Основні принципи, що лежать в основі кетогенних фаз 1; 2 - Євродієта

  1. Додому
  2. Метод
  3. Фази
  4. Основні принципи, що лежать в основі кетогенних фаз 1 і 2

Основні принципи, що лежать в основі кетогенних фаз 1 і 2

Етапи 1 і 2 методу Євродієт призначені для індукування помірного фізіологічного кетозу за певних показань та протипоказань у разі відсутності. Кетогенні дієти були продемонстровані безпечними та ефективними, коли вони виконують структуровану програму та контролюються медичним працівником.

принципи

Що таке кетоз?

Через два-три дні жорсткого обмеження їжі з високим вмістом вуглеводів організм забирає накопичений жир в адипоцитах (жирові клітини) і перетворює його в енергію. Ця стадія відома як фізіологічний кетоз.

Чому так багато білка?

Під час низькокалорійної дієти, білок повинен бути збільшений в раціоні, щоб уникнути втрати м’язової маси. Було продемонстровано, що адекватне споживання білка допоможе зберегти м’язову масу. І навпаки, споживання білка не повинно бути надмірним і має поріг.