Остаточна домашня програма для початківців у вазі для втрати ваги HQ з Крісом Хайді
16 квітня 2019 р. Від Transform HQ
Можливо, ви надзвичайно зайняті і вам важко добиратися до спортзалу. Можливо, у вас немає членства в спортзалі. А може, вам не комфортно тренуватися в натовпі.
Якщо ви шукаєте найефективніший спосіб швидкого відстеження результатів втрати ваги з дому, програма для початківців із вагою вдома в додатку Transform - це саме те, що ви шукали.
Маючи десятиліття спільного досвіду у фітнесі, харчуванні та загальній трансформації тіла, Кріс та Хайді Пауелл створили Програма для початківців із вагою вдома (в комплекті з індивідуальною програмою харчування) щоб стати ідеальною відправною точкою для вашої подорожі для схуднення.
Давайте розглянемо все, що вам потрібно знати про цю програму, щоб ви зрозуміли, чому це найвищий досвід роботи вдома. Не соромтеся натискати посилання нижче, щоб перейти до цього розділу:
Дорожня карта до результатів - індивідуальні плани тренувань та харчування
Ця повна програма вправ виключає здогади з втрати ваги.
Понад рік вартих тренувань
На відміну від інших програм тренувань, які передбачають лише кілька днів вправ або навіть пару тижнів чи місяців, ця програма для початківців з вагою вдома справді є планом успіху в схудненні.
З 7 етапів для початківців - кожна фаза триває 12 тижнів - Кріс і Хайді дають вам більше року тренувань, щоб керувати вами, щоб ви могли продовжувати наполягати і бачити результати.
Після закінчення 7 етапів для початківців у вас буде можливість перейти до більш «просунутих» тренувань, щоб продовжити рух!
Заповніть план харчування за допомогою 500+ смачних рецептів, натхненних шеф-кухарем
Не можна переробляти погане харчування. Коли справа доходить до неймовірної трансформації тіла, дуже важливо знати, що їсти і скільки їсти.
Але це ще не все! Смак та різноманітність продуктів, які ви їсте, також мають вирішальне значення для успіху. Правильно: ніхто не хоче їсти м’яку, нудну, сумну їжу, намагаючись схуднути. Це рецепт (бачте там каламбур ?!) для D-I-S-A-S-T-E-R.
Правильне харчування є ключовим фактором для підтримки результатів зниження ваги. Оскільки це справжня програма трансформації вдома, ви також отримаєте повний план харчування, повністю адаптований до ваги, статі та цілей.
Кріс і Хайді створили в додатку Transform понад 500 смачних рецептів, і всі підрахунки калорій зробили за вас!
Ці страви, натхненні шеф-кухарем, напоюватимуть вас ротом, а найкраще - ці страви будуть адаптовані до ваших цілей та потреб.
Вам не подобаються певні види їжі? Без проблем! Існує кнопка фільтра, яку ви можете вибрати, тому ви переглядаєте страви, які відповідають вашим уподобанням.
І якщо ви віддаєте перевагу їсти самостійно, ви можете також увійти в додаток!
Додаток Transform має можливість реєструвати будь-яку їжу або рецепт, який вам подобається. Ви також можете сканувати штрих-коди на продуктах для зручності введення.
Це означає, що всю роботу, яку ви виконуєте у своїй програмі, можна виконати в додатку - додаткові програми для відстеження продуктів не потрібні!
Трансформуйте логіку, щоб допомогти вам подолати плато для схуднення
Якщо ви починаєте відчувати плато втрати ваги в будь-який момент під час трансформації, програма Transform помітить і автоматично відрегулює ваш план харчування, якщо ви це дозволите.
Це означає, що якщо ви вводите свої результати щодня і щотижня, і ви помічаєте, що вага, здається, не знижується так швидко, як раніше, програма Transform вловить це і запропонує коригування вашого плану харчування.
Для цієї програми схуднення не потрібно обладнання
Перш за все, ця програма для початківців з власною вагою для початківців не потребує обладнання.
Правильно: не потрібно ступати ногою в спортзал. Не потрібно вкладати гроші в дорогі фітнес-обладнання.
Всі тренування в цій програмі можна робити, не виходячи з дому, і зосередитись на комбінаціях найефективніших вправ на вагу тіла.
Незалежно від того, чи маєте ви 10 кілограмів схуднути, або понад 200 фунтів, ці вправи для ваги тіла призначені для роботи з вашим тілом, пітливості та для схуднення.
Якщо схуднення зараз не є вашою метою для тіла, програма для початківців з вагою вдома також підтримує ці цілі:
- Худий і подрібнений
- Підтримуйте вагу
Ця програма для початківців із власною вагою в початковій формі справді дає вам змогу перетворити своє життя на основі вибраної вами мети. І оскільки це домашнє тренування, в якому використовуються лише вправи на вагу тіла, це полегшить вам дотримання своїх цілей щодо схуднення!
Повна демонстрація відео кожного тренування
Не знаєте, як виконувати вправу або що означає ця назва вправи?
Ви не будете відвідувати ці вправи для початківців поодинці.
Кріс і Хайді не очікують, що ви знатимете, як робити кожну вправу та рух. Ось чому кожна щоденна тренування включає відеодемонстрації, які вас проведуть через все це. Ви навіть можете вибрати свого тренера! Ви можете попросити Кріса провести вас, Хайді, або обох.