Овес на ніч з яблуком, гранатом; Пекан
Подається з яблуками, гранатами та горіхами пекан, цей рецепт вівса на ніч готується за 5 хвилин.
Якщо ви хочете, щоб щоранку їли щось легке, сите, фруктове та смачне, то овес, який ви отримуєте протягом ночі, дає вам все це. Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт так само, як і мені. 😀😋
У цьому блозі нижче:
Чому рецепт вівса на ніч?
Є овес овес здоровим?
Ви їсте овес на ніч гарячим або холодним?
Який овес ви використовуєте для вівса на ніч?
Як зробити так, щоб овес на ніч смакував краще?
Рецепт вівса на ніч з пеканом, яблуками та зернами граната
Чому рецепт вівса на ніч ?
Рецепти вівса на ніч зробити прості, а базову суміш можна зробити дуже просто, менше ніж за 5 хвилин.
Перш ніж спробувати овес за ніч, я був відданим ентузіастом каші. Каша була моїм сніданком у більшість робочих днів, поки я не виявив сиру їжу.
Вони не тільки швидко готуються, але їх ідеально підходить для щотижневого планування їжі, оскільки ви можете зробити партію, а потім тримати їх у холодильнику до 3 днів.
Овес на ніч теж гнучкий, оскільки ви можете додати в овес будь-яке немолочне молоко. Кожного сезону я змінюю свій рецепт, використовуючи різні інгредієнти, доступні у Великобританії, будь то фрукти, горіхи, насіння або сухофрукти, і ви можете створити буквально будь-яку комбінацію, яку дозволяє ваша фантазія.
Я люблю додавати підсолоджувачі, які виготовляються з цілісних харчових інгредієнтів, таких як кокосовий цукор, кленовий сироп або порошок лукуми.
Ви можете використовувати ваніль для підсолоджування або сироп від фініків, приготувати власну пасту для фініків або додати корицю, як я це зробив тут із цим веганським рецептом вівса з овесом на ніч та гранатом.
Фото Моніки Грабковської на Unsplash
Є овес овес здоровим?
З вівса традиційно готують здоровий сніданок, оскільки це цільне зерно, багате клітковиною, вітамінами, мінералами та хорошим джерелом рослинного білка. Ця страва повинна забезпечити вас достатньою кількістю енергії та наситити, щоб ви могли легко бачити вас до обіду.
Ви можете приготувати здоровий сніданок, просто використовуючи овес та горіхове молоко, як я це робив тут.