Овес Roti Овес Roti для схуднення Овес Roti без пшеничного борошна Діабетик Вівс Roti
Овес Роті | Овес Роті для схуднення | Овес Роті без пшеничного борошна | Діабетик, вівсяний овес Роті | Здоровий сніданок без глютену
Овес Роті - це здоровий рецепт без глютену. В основному роті - це класичний індійський корж, який подається з більшістю вегетаріанської та невегетаріанської їжі. У більшості домогосподарств Індії роті є загальноприйнятим рецептом. Тип роті відрізняється в залежності від регіону. Серед цих вівсяних роті є один такий здоровий і поживний рецепт. Найголовніше, що це 100% чистий овес-роті, і його не змішують з будь-яким іншим борошном, таким як пшениця, джовар тощо. Цей овес-роті дуже корисний для людей, які мають такі проблеми зі здоров'ям, як щитовидної залози, СПКЯ, цукровий діабет та хвороби серця.
Надалі виготовлення цього вівсяного вівса, доброзичливого для діабету та серця, є таким простим. Справа лише в тому, що вам потрібно змішати вівсяне борошно з гарячою водою, щоб вийшло гладке і не липке тісто. Після приготування тіста залиште його протягом 5 хвилин, а потім розкачайте у тонкий колос. Оскільки овес не містить клейковини, тому складно зробити ідеальну форму. Отже, щоб отримати роті ідеальної форми, просто натисніть кришку або будь-який круглий контейнер із гострим краєм над прокатним ротисом і видаліть зайве тісто. Потім обсмажте з обох боків, і, якщо хочете, нанесіть трохи масла або топленого масла на гриль.