Овочевий фарширований цукіні Веган здоровий - з моєї миски
Цей овочевий фарширований цукіні - легкий, освіжаючий і корисний - ідеальний гарнір без упаковки овочів, без глютену для тих теплих погодних місяців.
Сьогодні я пропоную вам: Цукіні з овочами! Ідеально приготовані кабачкові човники наповнені ситною, наповненою смаком і корисною начинкою, яка змусить вас повертатися ще серйозніше! Це свіже, це весело, а хто не любить милу їстівну миску з їжею 😉
Це насправді рецепт моєї мами, і я б просила його щороку на вечерю на день народження! У моєму серці це особливе місце, і я досі люблю робити це щороку донині.
ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ ОВОЧНОГО ФУРСИРОВАНОГО ЦУККІНІ
Ця легка та освіжаюча вегетаріанська сторона виготовлена з простих інгредієнтів все-таки упакуйте ароматизатор.
- Кабачки служить основою для овочів і при правильному приготуванні має витончені квіткові ноти та шовковисту текстуру
- Морква та спаржа додати трохи овочевого різноманітності, солодкості та смаку!
- Часник іІмбир піднімає тепло і додає додаткової свіжості.
- Порізаний мигдаль додати смачний горіховий смак і трохи хрускоту, який допомагає об’єднати все блюдо.
ЯК РОБИТИ ОВОЧНІ ФАРШИРОВАНІ ЦУКІНІ
Для приготування цієї страви потрібно менше години, але найбільш споживаною частиною є подрібнення всіх овочів на дрібні шматочки; якщо хочете, можете кинути моркву та кабачки всередину у кухонний комбайн та пульс, щоб заощадити час.
- Вирізати ваші кабачкові човни, совок з і дрібнорубати всередині.
- Соте імбир і часник до запаху, потім додати подрібнених кабачків, моркви та спаржі на сковороду.
- Переносити, відкладати Тоді 2 столові ложки розрізаного мигдалю скласти решта - в овочеву суміш.
- Місце кабачки у формі для випікання і речі кожен кабачковий «човен» з овочевою начинкою.
- Обкладинка і випікати поки кабачкові човни не стануть м’якими.
- Топ з розрізаним мигдалем, тоді подавати!
Цей овочевий фарширований цукіні завжди повертає ностальгічні спогади про дитинство, і смак такий досі так само добре, як і вперше, коли мама зробила це для мене. Якщо ви шукаєте щось легке і ситне, але все ж корисне і повне свіжих овочів, ця страва створена для вас.
Цей рецепт - ідеальний гарнір, і ніщо не може перевершити презентацію цих милих маленьких корабликів! Їх можна подати з овочевими гамбургерами, овочами, приготованими на грилі, їжею для пікніка, або навіть простою квасолею та рисом. Це чудовий спосіб освіжити їжу та прокрасти трохи овочів. Залишки залишку зберігайте в холодильнику до 5 днів.