Оздоровчий натхнення - історія успіху, що живе в університеті Техаського університету
Посилання на соціальний доступ
Поділіться
Зміст головної сторінки
Дело Гейтс
Південно-західний медичний центр UT
1) Яку поведінку у здоров’ї ви змінили?
Втрата ваги 130+ кілограмів.
2) Чому ви вирішили внести цю зміну?
Більшу частину свого життя я страждав від надмірної ваги. У мене не було худі "середньої школи". Моя найвища вага була понад 350 фунтів. Основна причина, за якою я вирішив зробити зміну, полягає в тому, що я ненавидів постійне почуття втоми та задишки, відсутність можливості застібнути ремінь безпеки в більшості автомобілів та цілий перелік інших причин. Інша причина - коли я розпочав свою подорож, я працював у YMCA і щойно взяв роль директора, який керував відділом членства. Я відчував, що важливо не тільки вірити в те, що продаю, але жити здоровим та здоровим способом життя, оскільки я відповідав за заохочення персоналу та членів робити те саме.
3) Як ти досяг свого успіху?
На сьогоднішній день я досяг свого успіху, підтримуючи низькоуглеводний спосіб життя, що стосується їжі та регулярних фізичних вправ. Втративши значну кількість ваги, я також отримав сертифікат інструктора з водного фітнесу та групового велоспорту, щоб надихнути інших на досягнення своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу. В даний час я викладаю 5 групових занять фізичними вправами на тиждень і наполегливо працюю, щоб досягти своєї цільової ваги.