Ожина проти Кумкватс
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння ожини проти кумкватів. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в ожині набагато менше калорій, ніж в кумкватах.
У ожині припадає 43 ккал на 100 г, а кумкват - 71 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 65%.
У ожині та кумкватах найбільше калорій надходить з вуглеводів.
ожина або кумквата - де більше поживних речовин?
- Калорії: кумкват - На 65% більше, ніж ожина.
- Вуглеводи: кумкват - На 65% більше, ніж ожина.
- Жир: кумкват - На 76% більше, ніж ожина.
- Харчові волокна: кумкват - На 23% більше, ніж ожина.
- Білок: кумкват - На 35% більше, ніж ожина.