Пакети харчування від дієтолога Сари Кекус, архітектора охорони здоров’я
Нижче ви знайдете наші поточні пропозиції щодо харчування.
День Святого Валентина, як правило, поляризується - або ви цинічно глузуєте над комерційною романтикою, або у вас рожеве шампанське на льоду! О, почекайте, можливо, є інший тип Валентина - зовні проголошення романтики мертве, тоді як таємно бажаєте, щоб біля дверей приземлився мільйон червоних троянд. Який ти?
Якщо чесно, я завжди був квітами, листівками та романтичними жестами (хоча я практичний і розумію, що у мене просто не вистачає ваз для газильонних троянд!). Однак час показав мені, що роман дійсно нікуди не дінеться, якщо ви не будете підтримувати найтриваліші стосунки, які у вас коли-небудь будуть - ви це добре знаєте? Але це може бути настільки складно отримати це правильно, і багато хто з нас турбується про те, щоб бути егоїстичними чи почуватися винними, щоб витратити час і ресурси на турботу про себе. Це, безумовно, не егоїстично, це просто "надягати власну кисневу маску, перш ніж допомагати іншим".
Оголена правда полягає в тому, що насправді трагічна історія кохання, якщо ми дочекаємося, поки нас зламають і витратять, і більше нічого дати. Натомість будьте своєю власною Валентиною; розпаліть свій серцевий вогонь і відновіть свою прихильність жити своє найоживленіше життя, щоб ви могли щедріше дарувати любов.
Потрібна допомога? Я тебе зрозумів! Цього місяця у мене є кілька пропозицій, які допоможуть вам проявити свою любов та поділитися нею!
Знижка 20% на мої майбутні програми з гідом (до 24.02.20)
21-денне весняне очищення £ 152
Трансформація кишечника £ 212
Загальний баланс гормонів £ 436
(включає безкоштовний абонемент для занять йогою 10 класів)
Приведи друга на заняття БЕЗКОШТОВНО
Починати щось нове може здаватися страшним, тому, якщо у вас є друг, партнер або інший член родини, який міг би допомогти, вони можуть замовити безкоштовний клас цього місяця, вибравши “ Friend4Free ”Пропозиція.
Поділіться приватним рецептом йоги
Приватні заняття йогою ідеально підходять, якщо ви хочете швидко зміцнити свою впевненість, попрацювати вирівнювання, впоратися з травмою або поліпшити спортивні показники. Більш досвідчені студенти теж можуть отримати вигоду; робота в форматі 1: 1 - це чудовий спосіб «пришвидшити» свою практику, навчитися структурувати домашню практику або спробувати складніші пози в безпечному середовищі. А приватний сеанс може бути ще кращим, якщо ви приведете з собою друга чи партнера, щоб цього місяця вони могли прийти безкоштовно. * Забронюйте свій сеанс тут.
* Діє на 90-хвилинних рецептах йоги до 31 березня 2020 року
Ця комплексна програма очищення кишечника призначена для тих, хто страждає на постійні проблеми зі здоров’ям кишечника, включаючи здуття живота, біль у шлунку, кислотний рефлюкс, «подразнену кишку» та чутливість до їжі. Програма націлена на неприємні та, здавалося б, випадкові симптоми кишечника та пропонує комплексний 6-тижневий протокол, що поєднує цілющу їжу та добавки, щоб відновити оптимальне здоров’я кишечника та назавжди вигнати шлунково-кишкові симптоми.
Крім того, оскільки здоров'я кишечника часто може бути основною причиною багатьох інших проблем зі здоров'ям, включаючи вугрі, екзему, мігрень та цілий ряд аутоімунних станів, поліпшення здоров'я кишечника часто призводить до зменшення інших хронічних проблем зі здоров'ям для відновлення оптимального самопочуття.
- Консультація перед програмою
- Комплексна оцінка стану здоров’я та аналіз щоденників їжі
- 14-денна дієтична програма з очищення та харчування - включаючи підтримку електронною поштою, швидкий планувальник їжі, всі рецепти та рекомендації щодо "списку покупок"
- Подальший персоналізований план харчування зі смачними рецептами, обраними для вас
- Рекомендації щодо додатків (за потреби)
Це 21-денне головне очищення має на меті поліпшити ваше травлення, сприяти зниженню ваги та збалансувати гормони, щоб ви почували себе бадьорішими та відчували гарне самопочуття.
Програма призначена для очищення травного тракту та заохочення більш ефективного виведення токсинів. Включення продуктів, багатих на поживні речовини, для підтримки печінки, а також продуктів, які, як відомо, заспокоюють травний тракт. Програма також допоможе збалансувати гормони стресу та підвищити стабільність цукру в крові; і те, і інше сприяє очищенню шкіри, підвищенню енергії та щасливішому настрою. Ваш метаболізм також отримає прискорення, даючи вам найкращі шанси повернутися до весни, відчуваючи себе пожвавленим, енергійним та сяючим.