Пакети з управління вагою - Shreyas Retreat India
Shreyas - це не спеціально відступ для схуднення, а йога-реколекція, яка має на меті надати вам рекомендації щодо здорового життя як фізичного, так і розумового.
Ефективне управління вагою вимагає постійного відчуття обізнаності та самоконтролю, а також прийняття здорового способу життя. У Shreyas основна увага приділяється позитивним цілям, таким як покращення здоров’я, фізичної форми, підвищення самооцінки. Ми вважаємо, що кінцевою метою будь-якої програми схуднення має бути встановлення постійних змін у способі життя як у харчових звичках, так і в схемах фізичної активності. Пакети втрати ваги в Shreyas включають програми на 14 і 21 ніч, де можна втратити 7 -8 фунтів і 10-12 фунтів відповідно здоровим способом, який можна підтримувати в довгостроковій перспективі, і складається з фактичної втрати жиру разом із збільшенням м’язової маси та швидкості метаболізму.
Ми досягаємо цього поєднанням
- Індивідуальне низькокалорійне, збалансоване харчування на основі наукових показників, таких як ІМТ, індекс Брока тощо
- Набір перевірених часом традиційних аюрведичних процедур, які мобілізують втрату жиру,
- Практики йоги, що включають Асану, Пранаяму, Кріас, Йогу Нідру та Медитацію
- Аеробні заходи, такі як швидкі прогулянки, плавання та тренування в спортзалі.
- Управління вагою
- Практики медитації та йоги, які ведуть до здорового тіла, спокійного розуму