Переможець найбільшого переможеного Олівія Уорд пояснює, як вона втратила 129 фунтів
Dionne Clarke 23:48 26 травня 2011 р., Оновлено 00:25 28 травня 2011 р
Для тих, хто боровся зі своєю вагою і пробував кожну примху, дієта «Найбільший невдаха» стала світлом того, що може бути можливим.
Раніше цього тижня оперна співачка Нью-Йорка Олівія Уорд стала короною найбільшого невдахи 11 сезону, скинувши колосальні 129 фунтів.
Вона перетворилася з ожиріння на 261 фунтів на жирних 132 фунтів, взявши додому приз у розмірі 250 000 доларів у прямому ефірі вівторка ввечері.
Але вражаючі результати не обмежуються лише кількома щасливчиками, які потрапляють у телевізійне шоу - вони також доступні для тих, хто досить сміливий, щоб зареєструватися в одному з найбільших курортів, що програли.
Я вирішив прийняти виклик і зареєструвався у Fitness Ridge в Малібу.
Ті, хто зупиняється в помешканні в Каліфорнії та його сестринському курорті в штаті Юта, повинні бути готові тренуватися по сім годин і більше на день і дотримуватися щоденного раціону в 1200 калорій.
Пов’язані статті
Це та сама програма, яка йшла в телевізійному шоу, і кожен, хто хоче втратити серйозні сантиметри, може зробити це подалі від відблисків камер реаліті-шоу.
Курорт Малібу - найновіший форпост групи, який відкрив свої двері лише у вересні минулого року. Він розташований у мальовничих горах Санта-Моніки і є ідеальним місцем для того, щоб розпочати те, що для багатьох стане найважчим кількома днями у їхньому житті.
Більшість людей проводять принаймні тиждень, коли їх крокують фітнес-тренери світового класу, дієтологи та привітний допоміжний персонал.
Інші присвятять до трьох місяців, щоб зосередитись на зміні способу життя та підвищенні рівня своєї фізичної форми.
Я хотів дотягнути себе до меж, яких у мене ніколи не було, дайте все, щоб побачити, чи зможу я теж отримати ті самі результати, які я спостерігав, як учасники конкурсу раз за разом домагаються в шоу.
Курорт зосереджується на чотирьох основних аспектах - харчування, фітнес, освіта та релаксація, а неймовірний персонал підтримує кожен з цих кроків на кожному дюймі шляху.
Я зупинився в новій рубці в стилі зрубу, і мені прийшов маршрут, коли я прибув, щоб повідомити, де мені потрібно бути в кожну хвилину дня.
У перший день було проведено приватне зважування, де проводили вимірювання процентного вмісту жиру в організмі. Я не соромлюсь сказати, що кілька заклятих вилетіли мені з рота, коли зачитували цифри.
Але добре знати, що єдиний шлях - це вниз, і, сподіваюся, це буде останній раз, коли я коли-небудь отримаю таку вагу.
Типовий день починається о 6 ранку з класу розтяжки. Це бажаний початок ранку, щоб полегшити деяку жорсткість. Далі йде сніданок.
О восьмій ранку нам повідомляють, в який керований двох з половиною години похід ми вирушимо цього ранку.
ТИПИЧНИЙ ДЕНЬ НА НАЙБІЛЬШОМУ ЛУСЕРСЬКОМУ КУРОРТІ
6.00 ранку - клас стретч
8.00 ранку - пішохідний похід (2 1/2 години)
11.15 - Кік-бокс
13.15 - Лекція з питань харчування
14.30 - Коловий тренінг
15.30 - Кардіоінтервали
16.30 - водна аеробіка
18.15 - Лекція з питань харчування
Після першого походу нас розподіляють у групи до кінця тижня відповідно до рівня нашої фізичної форми - я відчуваю полегшення від того, що мене поміщають у проміжну групу, а не за того, щоб бути з охочими бобрами, які можуть впевнено крокувати узбіччям пагорба.
Повернувшись з походу, є дуже коротка перерва, буквально достатньо часу, щоб перейти від мого туристичного взуття до мого взуття для тренування, перш ніж розпочнеться наступний вправа. Це може бути що завгодно - від водної аеробіки до кік-боксу.