Переривчастий піст, хто це робить, пов’язаний з мото - Форуми з мотокросу - Дошки оголошень - Vital MX

Повідомлень: 1911 рік

язаний

Приєднався: 03.06.2018

Розташування: Беннет, Колорадо, США

Я думаю, що тут є фруктовий пиріг та піца, великі пальці вниз дають маніяка на волі. Ти тубо.

блювота дорівнює дискваліфікації.

Повідомлень: 2861

Приєднався: 31.12.2009

Розташування: МОЖЕ

В даний час я перебуваю на OMAD (один прийом їжі на день), з 5 до 6 вечора. Був на ньому майже місяць. Приблизно через 4 дні це стало досить легко, але я вступаю в справжню зайняту частину своєї професії, і зайнятість впевнено робить це простішим. Я дослідив це, як і більшість із вас, перед тим, як почати його, і наука існує для цього підходу до їжі. Я перебуваю у стані голодування в будь-який час, коли я тренував або їздив на своєму брудному велосипеді чи гірському велосипеді, і на диво моя енергія була справді хорошою. Моє повторне годування відбувається протягом пари годин, і я харчуюся досить чисто (багато овочів, білків, різних ягід). Також виріжте вино на ніч (любіть його, але це було не важко, на щастя.). Я почав просто ненажерливо їсти, коли прийшов час, але швидко зрозумів, що потрібно його уповільнити. Я спробував один піст приблизно 44 години (вода та кава з вершками - вибачте, не відмовляючись від кави та вершків), і я став досить хитким приблизно через 40 годин, але приблизно до 36 це було не надто складно.