Перетворіть вправу в гру і перегляньте обнадійливі результати - ScienceDaily
Більшість американських робітників проводять більшу частину дня сидячи і не отримуючи достатньо фізичних вправ, що піддає їх ризику різних хронічних захворювань, починаючи від діабету і закінчуючи раком.
Отже, як ви мотивуєте людей вставати і робити більше вправ? Команда дослідників з Університету Айови має одне потенційне рішення: перетворити повсякденні вправи в гру. З цією метою викладачі та студенти інтерфейсу розробили веб-гру, в яку може грати кожен, хто має смартфон та Fitbit.
Співголовні дослідники Лукас Карр, доцент кафедри охорони здоров’я та фізіології людини (HHP) та Філіп Полгрін, професор кафедри внутрішньої медицини, вважають, що результати пілотного дослідження обнадійливі. Ці результати були опубліковані цього місяця в журналі Американської асоціації серця.
"Ми, по суті, виявили, що люди, які отримали гру прямо з воріт, збільшили свої кроки приблизно на 2200 на день, що близько до прогулянки на одну милю", - говорить Карр. "Статистично це важливо. Це також клінічно важливо".
Гра, яка називається MapTrek, була розроблена Групою обчислювальних епідеміологічних досліджень (CompEpi), спільною групою студентів та викладачів кафедри комп'ютерних наук, внутрішньої медицини та HHP, повідомляє Полгрін. Проект не був би можливим без внесків професорів Джеймса Кремера та Альберто Сегре з кафедри комп'ютерних наук, додає Полгрін.
Полгрін каже, що його дослідження передбачають розробку нових підходів до моніторингу захворювань. Нещодавно це дослідження поширилося на розробку втручань. MapTrek є прикладом такого втручання.
Група CompEpi Полгріна спочатку отримала пілотний грант від Наукового центру діабету братських орденів орлів в Університеті Айови для розробки та тестування платформи, яка могла б контролювати рівень активності пацієнтів з діабетом та діабетом. Платформа також надсилала текстові повідомлення пацієнтам, заохочуючи їх ставити щоденні цілі діяльності.
"Наші результати свідчать про те, що одного лише цілепокладання недостатньо", - говорить Полгрін. "Отже, ми вирішили розробити гру з викликами та зробити гру соціальною: результат - MapTrek".
Ось як працює MapTrek: користувачі синхронізують дані з акселерометрів - у випадку цього дослідження, Fitbits - з веб-грою MapTrek. Потім за допомогою Google Maps MapTrek переміщує віртуальний аватар вздовж карти пропорційно кількості кроків, які робить учасник. Учасники дослідження були згруповані та змагались один з одним у щотижневих викликах на ходьбу.