Переваги лужних продуктів - Поради щодо здорового харчування

лужних

Коли справа доходить до цього, кисле тіло - це не здорове тіло. Перебуваючи в кислому стані частіше, ніж у нейтральному, ви піддаєтесь більшому ризику для будь-яких захворювань, хронічних захворювань, збільшення ваги та навіть гоління років свого життя. Забезпечення збалансованості та оптимального функціонування тіла майже повністю залежить від дієти. Лужна дієта може підсилити вашу енергію, допомогти вам краще спати, уповільнити старіння, захистити від раку та зберегти розум гострим. Вживаючи дієту, яка складається переважно з лужних продуктів, приблизно на 70–80%, ви можете різко покращити якість свого життя. Однак усі ці розмови про рН та лужність можуть заплутати, тому ми проконсультувались із Керрі Баджадж, сертифікованим тренером з охорони здоров’я в оздоровчому центрі Eleven Eleven у Нью-Йорку, щоб зрозуміти.

Що для вашого тіла означає бути лужним?
Це означає, що рН вашого тіла знаходиться в більш лужному, а не кислотному стані. Організм завжди намагається підтримувати рівновагу при рН 7,365, який є слаболужним.