Пергаментовий рецепт пергаментного мішечка з рисою з картоплею на пальцях

Опис

Рецепт: The Fitchen

Цей рецепт вечері з пергаментного мішечка поєднує в собі м’яку і пластівчасту рибу баррамунді, зелену квасолю та картоплю, що набирає пальців, для легкого, все-в-одному страви.

пергаментного

Інгредієнти

  • 2 - 6 унцій Баррамунді Філе
  • 2 склянки картоплі на пальці
  • 2 склянки свіжої зеленої квасолі
  • 2 зубчики часнику
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1/2 чайної ложки морської солі
  • 1/2 чайної ложки чорного перцю
  • 1/2 чайної ложки паприки
  • 1 середній лимон
  • Гілочки чебрецю

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 375 ° F
  2. Відварити картоплю протягом 8-10 хвилин у окропі
  3. Розкладіть картоплю, а потім зелену квасолю в центрі пергаментного паперу. Викладіть рибу поверх квасолі і посипте сіллю, перцем, паприкою. Додайте 2 скибочки лимона, а потім зверху 2 гілочки чебрецю
  4. Полийте маслом усе
  5. Складіть аркуш пергаменту в запечатаний пакет
  6. Покладіть на деко і випікайте 15 хвилин