Періодичне голодування для худого тіла; Бойова дієта
Періодичне голодування для худого тіла?
Періодичне голодування для худого тіла?
Зараз модно слідувати структурованому протоколу швидкого та харчувального вікна, але чи справді він перевершує звичайні кілька прийомів їжі, розподілені протягом дня?
Коротка відповідь НІ.
5 причин, чому він НЕ вищий:
1) Загальна кількість споживання калорій - це те, що диктує втрату жиру чи ні.