Персоналізоване харчування та мікробіота кишечника - мікробіота кишечника для здоров’я

Чи можна персоналізувати харчування на основі складу та структури мікробіоти кишечника, щоб ми могли дбати про більш детальний та контрольований підхід до догляду за своїм здоров’ям?

  • харчування

Докази того, яку роль відіграє харчування у формуванні нашого мікробіома в кишечнику, зростають. З цим люди запитують: чи можемо ми персоналізувати харчування на основі складу мікробіоти кишечника людини?

Дослідження, проведене в Росії, вивчає вплив короткочасного дієтичного втручання на мікробіом кишечника

Широкомасштабні клінічні випробування починають підтримувати використання тестування мікробіомів для адаптації дієтичних рекомендацій, оскільки ми починаємо розуміти, що мікробіом кожної людини може по-різному реагувати на дієтичне втручання.

Недавнє дослідження, проведене дослідниками Інноваційного центру "Сколково" в Росії під керівництвом Наталії Клименко, спрямоване на вивчення впливу короткочасного дієтичного втручання на мікробіом кишечника. Дослідники зробили перші кроки для оцінки того, чи дієтичне втручання матиме значний вплив на мікробіоти кишечника людини - і хто найкраще реагуватиме на основі початкового мікробного складу.

Учасники пройшли інструктаж із загальних, а також індивідуальних рекомендацій щодо харчування, заснованих на їх типовому раціоні, з метою збільшити споживання клітковинних продуктів та зменшити споживання цукру, солі та насичених жирів. Протягом двох тижнів учасники виконували вказівки та вносили зміни до свого раціону.