Reddit - askcience - Ви спалюєте більше калорій, працюючи в гарячій або холодній кімнаті
Я відчуваю, що це повинна бути холодна кімната, тому що ваше тіло мало б спалити ще кілька калорій, щоб зігрітися, але самі тренування змушують вас досить швидко нагріватися. Скажімо, ви вибігли на вулицю, коли було нижче нуля? Це більше робота, ніж пробіжка спекотного літнього дня? Багато тренажерних залів вже зігріваються, тому ви потієте (я припускаю, а може, вони просто дешеві в кондиціонері), тому ви відчуваєте, що щось зробили, але насправді просто втрачаєте вагу води. Ви спалюєте калорії через потовиділення?
Перше запитання, коли-небудь опубліковане, будь ласка.
Поділіться посиланням
Холодна кімната, але, що ще важливіше, холодніший басейн. Холодніша кімната не буде сильно впливати на вашу температуру, оскільки ви випромінюєте багато тепла поблизу. Однак молекули води мають набагато вищу "питому теплоємність", тобто ваше тіло не матиме впливу на ці молекули холодної води.