Підліток із зайвою вагою - що робити Mumsnet
Привіт там батьки
У мене проблема і мені потрібна порада! Моїй дочці 14 років і вона накопичує фунти. Вона напружує джинси розміру 16 і, здається, стає все більшою і більшою. Я дуже стурбований тим, що невдовзі вона розбудить дуже повну та нещасну дівчину.
Ми їмо нормально вдома і закликаємо її займатися фізичними вправами, такими як піші прогулянки, замість того, щоб їхати автобусом до школи тощо. Її брат та сестра, і я, і мій чоловік начебто середні насправді з точки зору форми тіла.
Судячи з кількості солодких обгортків, що лежали навколо її спальні, я думаю, що її проблема полягає в тому, що вона витрачає свої гроші в магазині на розі - вона, мабуть, переживає щонайменше пару шоколадних батончиків на день. Оскільки вона заробляє власні гроші нянями, це не так, якби вилучення кишенькових грошей це зупинило.
На даний момент вона досить весела і, здається, ні найменше не турбує, що їй потрібен більший розмір щоразу, коли ми ходимо по магазинах. В іншому вона витрачає віки на свою зовнішність, тому я знаю, що це стане для неї важливим. чим більше вона стає, тим більше битви для неї буде контролювати свою вагу, коли це стане проблемою.
Я справді не знаю, як підійти до цього, не збивши її впевненості в собі. Я пробував чати про здорове харчування та здоровий спосіб життя, але не кажучи про те, що вона проходить курс зіткнення із ожирінням, я не знаю, що робити якнайкраще.
Я думаю, що вам слід почати трохи тупіше і сказати їй, що "вона переживає зіткнення з ожирінням". Чи знаєте ви когось із дуже надмірною вагою, який поділиться своїми фотографіями у її віці (впевнений, вони були приблизно її розміру) - я б, але фотографії від випадкового незнайомця, ймовірно, виграли; не робіть трюк.
Або візит до лікаря загальної практики, якщо вони хороші?
Здається, їй спокійно їсти або випробовувати обмеження, тепер вона має п’янкий досвід мати власні гроші, тому вважає це поза вашим контролем.
Чи можете ви спонукати її витратити свою зарплату на щось інше? Або збережіть їх (або більшість із них) на щось по-справжньому особливе (тобто, скажімо, вона хоче найновіший мобільний телефон, вона могла б щотижня складати свою зарплату в скарбничку, і ви можете пообіцяти додати до неї відсоток, якщо вона заощадить 'x 'сума?)
Вона вже цікавиться хлопцями? Чи любить вона виходити з друзями на вечірки тощо? IME це були великі мотиваційні фактори для дівчат, які сиділи на дієтах, коли я навчалась у школі. Так багато дівчат змінили форму приблизно у віці 13-16 років завдяки дієті та фізичним вправам. Я був одним із них, переходячи від 14 до 10 (не те, що я зараз 10)!.