Підсилювачі вітаміну B3 (ніацин) -GH
Вітамін В3, який також називають ніацином та нікотиновою кислотою, є єдиним вітаміном, який може виділяти
Активні форми вітаміну В3 включають нікотинамід адениндинулеотид (NAD, кофермент I) та нікотинамід аден динуклеотид фосфат (NADP, кофермент II). Діючи як кофермент, ніацин сприяє синтезу статевих гормонів. Це також передбачає хороше травлення, стимулюючи вироблення соляної кислоти в шлунку.
Дефіцит вітаміну B3:
Дефіцит ніацину призводить до захворювання під назвою пелагра, що в Італії означає товсту шкіру. Ця хвороба проявляється симптомами та ознаками, пов’язаними зі шкірою, травною системою та мозком. Зазвичай характеризується тріадою дерматиту, діареї та деменції (DDD або 3D). Ураження шкіри включають почервоніння на відкритих ділянках, таких як кисті, шия та лоб. Запалення рота і кишечника, діарея, набряк і червоний язик, а також посилене слиновиділення є симптомами травлення. Проблеми з центральною нервовою системою можуть бути наслідком нестачі ніацину і можуть проявлятися головними болями, безсонням, порушенням пам’яті та агресивною поведінкою, а у важких випадках - оманою, маренням та деменцією. Дефіцит вітаміну B3 може виникнути, коли кукурудза використовується як основна частина раціону, а також у випадках дисбалансу амінокислот, діарейних захворювань, алкоголізму, захворювань печінки, тривалого лікування Ізоніазидом (протитуберкульозним препаратом), хвороби Хартнупа (спадкової) метаболічний розлад) та деякі види раку.
Вітамін B3, спорт та довголіття:
Вітамін В3 має деякі корисні ефекти, яких не мають інші вітаміни. Це може підвищити спортивні показники та проявити антивіковий ефект за допомогою наступних чотирьох способів:
1. Наукові дослідження показали, що вітамін В3 є вивільнювачем гормону росту. Найпотужніша форма вітаміну В3, ксантинол нікотинат, може підвищити секрецію гормону росту. Доза вітаміну B3, що вивільняє GH, становить від 200 до 1000 міліграм. Ніацин та стимулюючі РГ амінокислоти мають синергетичну дію, тобто використання обох з них може збільшити вивільнення гормону росту більше, ніж використання будь-якої окремо. З цієї причини не дивно, що ніацин входить до складу амінокислот.