Шпаргалка для списку покупок з низьким вмістом натрію видалено - завантажте безкоштовно з Cheatography шпаргалок для
Продукти з низьким вмістом натрію: Список покупок
Вступ: Список покупок продуктів з низьким вмістом натрію
Більшість людей їдять набагато більше натрію (солі), ніж їм потрібно. Це може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як високий кров'яний тиск. Щоб знизити кількість натрію у своєму раціоні, дотримуючись цих порад, коли ви ходите по магазинах:
Вибирайте свіжі замість оброблених продуктів, коли можете.
Використовуйте етикетку «Факти харчування», щоб перевірити кількість натрію. Порівняйте етикетки, щоб знайти продукти з меншим вмістом натрію.
Зверніть увагу на продукти, позначені як "з низьким вмістом натрію" або "без додавання солі".