Підтримка втрати ваги - низьковуглецева речовина є ключовим фактором для вивчення метаболічного впливу дієти

Пов’язані статті

Чи низький вміст вуглеводів - це погана дієта?

Поведінкові втручання у дорослих для зниження ваги або підтримки втрати ваги

Заключне слово? З низьким вмістом вуглеводів проти низьким вмістом жиру

Супутні товари

Ризики дієти з низьким вмістом солі: мета-аналіз

Вплив стресу на їжу

Додати жир до середземноморської дієти? Знайдено деякі переваги

Ключові слова

метаболічний

з низьким вмістом вуглеводів

енергія

Система охорони здоров’я Altru, Grand Forks, ND

підтримка

Доктор Фельдман повідомляє про відсутність фінансових відносин, що мають відношення до цієї галузі дослідження.

РЕЗЮМЕ ТОЧКИ

  • Автори цього рандомізованого дослідження досліджували вплив різних рівнів вуглеводів у їжі на загальні витрати енергії під час підтримки ваги.
  • Підтримка ваги відбувається тоді, коли загальні витрати енергії - сукупний ефект базового обміну речовин, термічний ефект їжі та рівень активності - збалансовані із загальною енергією, що надходить у їжу.
  • Після досягнення втрати ваги 162 дорослих дорослих були рандомізовані на вказану дієту на рівні вуглеводів - високу (60%), середню (40%) або низьку (20%).
  • Усі дієти контролювали на вміст білка та регулювали їх на підтримку ваги протягом 20 тижнів.
  • Загальні витрати енергії, виміряні подвійно маркованим аналізом води, змінювались залежно від дієти, з 209 ккал/добу більшими витратами в групі з низьким вмістом вуглеводів та з більш вираженими витратами на 278 ккал/день у цих самих групах, враховуючи лише підгрупа, яка складає протокол.

ОПИС: Дослідники виявили, що серед дорослих, які прагнуть підтримувати втрату ваги, споживання дієти з низьким вмістом вуглеводів призвело до найбільших загальних витрат енергії.

ДЖЕРЕЛО: Ebbeling CB, Feldman HA, Klein GL та ін. Вплив дієти з низьким вмістом вуглеводів на витрату енергії під час підтримки втрати ваги: ​​рандомізоване дослідження. BMJ 2018; 14 листопада; 363: k4583.

Навіть сьогодні у нашому вузькоспеціалізованому, технологічно розвиненому світі медицини головне значення дієти для здоров’я є безперечним. Однак, що залишається суперечливим, це особливості щодо дієтичних рекомендацій. Моделей та теорій, що пропагують різноманітні дієтичні заходи для лікування та боротьби із захворюваннями, безліч, і занадто часто дослідження мають суперечливі результати. 1 Неспеціалізована преса опублікувала численні статті, де проголошували користь для здоров’я та успішний контроль ваги за допомогою дієт, різноманітних, як кетогенна дієта, Whole30, та періодичне голодування. Проте наукових даних, що підтверджують такі твердження, бракує, і зростає занепокоєння з приводу проблем зі здоров'ям, таких як дефіцит мікроелементів та проблеми серцево-судинної системи, при тривалому застосуванні таких дієт. 2,3