Пілатес від болю в спині Біль у спині Пілатес Ваш пілатес Фізіо
Огляд тренування
Пілатес при болях у спині - Відеоклінічний пілатес
Ці пілатеси для тренувань з болем у спині були розроблені та викладені досвідченим фізіотерапевтом Ліндсей Херстом.
Чи часто ваша спина відчуває болі або слабкість? Чи нервуєте ви з приводу переїзду чи виконання певних дій на випадок, якщо ваша спина «піде»? Ви змінили рівень активності через біль у спині? Якщо відповідь на будь-яке з цих запитань так, тоді цей клінічний пілатес для вправ на біль у спині для вас. Доведено, що фізичні вправи допомагають болі в спині. Я керую фізіотерапевтичною клінікою у Великобританії, і бачу багато пацієнтів з болями в спині. Зазвичай пацієнти, яких я бачу, матимуть подібні дисфункції в русі та подібні слабкі сторони у всьому тілі. Деякі частини спини, стегна та тазу можуть бути жорсткими або обмеженими, що може призвести до поштовху до впливу іншої частини тіла, що рухається ненормально. Клінічний пілатес працює над вирішенням цих рухових дисфункцій шляхом перекваліфікації звичних рухових схем та покращення сили та контролю хребта в усіх напрямках. Пілатес спеціально для болю в спині - це не просто зміцнення основного м’яза, це вирішення цих рухових дисфункцій таким чином, що покращує функцію.
Ваш пілатес Фізіо має низку відеофільмів про біль у спині під керівництвом фізіотерапевта, присвячених загальній проблемі болю в спині - і все це ви можете знайти тут, у нашому курсі пілатесу для болю в спині. Ці онлайн-класи були розроблені для усунення причин болю в спині, допомагаючи вам поліпшити поставу, гнучкість та основну силу. Вправи мають додаткові переваги тонізування, схуднення та розслаблення, сприяючи покращенню загального здоров'я.