Піші прогулянки з трекінговими поляками - SoCalHiker

Я роками пішов і пішов у рюкзаки, не перетинаючи палиць. Я бачив багато людей, які ними користуються, але завжди думав, що вони будуть більше неприємністю, ніж допомогою. Мої погляди змінилися, з цим застереженням: трекінгові палиці чудові, коли ви правильно їх використовуєте. На жаль, більшість людей, яких я бачу на стежках, цього не роблять - щось легко виправити.

Як допомагають трекінгові палиці?

Існує кілька причин використання трекінгових палок:

Трекінгові палиці можуть зняти навантаження на спину та ноги. Орієнтирне дослідження, опубліковане д-ром Г. Нойрейтером у 1981 р., Довело, що використання “лижних палиць” під час ходьби зменшує навантаження на протилежну ногу приблизно на 20%.
Поляки можуть допомогти вам збалансувати, особливо важливо для переправ потоків з важким рюкзаком.
Трекінгові палиці можуть покращити ваше тренування, що дозволяє спалити на 20-40% більше калорій.

Минулого року під час походу на гору Сан-Хасінто, я позичив у свого друга Річарда пару трекінг-палок. Заздалегідь я вивчив правильну техніку утримання та використання жердин на сторінках Pete's Pole Pages - чудовий ресурс.

Вирок? Я підключений. Трекінгові палиці мають велике значення, особливо на горбистій місцевості або з рюкзаком. Я купив пару палиць Black Diamond перед моєю недавньою поїздкою у рюкзаки на стежці Транс-Каталіна, і вони не раз рятували мою спину, коліна та зад. Круті нахили стежки Транскаталіни були б зрадницькими без них, і мої ноги здалися б задовго до досягнення табору.

Є кілька негативів, але це досить очевидно. По-перше, вони можуть заважати, коли ви хочете сфотографувати або витягнути карту - все, що вимагає ваших рук. І вони, як правило, заважають вузьким стежкам з густим ростом рослин. Ви досить добре навчитеся складати їх досить швидко.