Після багатьох років йойо дієти та невдач я перейшов із 110 кг до 77 кг і наростив м’язи на кетогені
Опубліковано 16 жовтня 2014 р. Професором Грантом Шофілдом
Деякий час тому я запропонував декілька безкоштовних примірників "Мистецтво та наука про низьковуглеводне життя" Волека та Фінні для деяких ваших історій. Ось перший із моїх найкращих 4 (також переможці книг). Молодці, книги по пошті.
Давайте почнемо з історією Лоуренса - За роки йойо-дієт і невдач я перейшов із 110 + кг до 77 кг і лише за 6 місяців наростив м’язи на кетогенній дієті