Піст протягом тижня, у вихідні дні все йде! Мумснет
Чи я з глузду зроблю це? У мене є близько 4 каменів, щоб втратити, і я сміття на звичайній дієті.
Я вважаю, що можу легко поститись протягом тижня, поки можу насолоджуватися їжею (особливо соціальним аспектом харчування та розваг людей) у вихідні. Я насправді не п'ю, тому проблема не в алкоголі.
Чи є якісь причини для здоров'я, щоб не постити таким чином? Я хотів би схуднути якомога швидше, я не відчуваю занадто гнилого голодування 5 днів поспіль ((просто більш втомлений, я лягаю спати рано)!.
Тільки для уточнення, ви маєте на увазі, що швидко всі тиждень, потім випивка на вихідних?
Що ви їсте на своєму ІП? Що їсте на вихідних?
Ви кажете, що просто хочете схуднути якомога швидше - чому? До чого поспіх? Скільки часу вам знадобилося, щоб набрати 4 каменю? Якби ви дійсно швидко схудли, як би ви утримали це?
Піст - це не дієта, це спосіб життя, який є стійким.
Всі тут більшість часу прагнуть до здорових, поживних харчових звичок, з кількома швидкими днями та деякими ласощами на вихідних.
Чому у вас не може бути 2 швидких дні, 3 досить низьких калальних днів, а потім кілька днів, де ви зможете насолодитися ласощами? Це те, що роблять найуспішніші пісти, включаючи мене, і я втратив 2 камені за 5 місяців.
Перейдіть до основної теми, щоб отримати багато порад та підтримки. Всі дуже раді, і ми любимо бачити початківців! Я впевнений, що деякі інші знатимуть наслідки посту для здоров’я весь тиждень.
Що казала морда!
Ви не зможете довго тримати піст увесь тиждень. Це погано для здоров'я, і ви, швидше за все, спровокуєте тягу та запої. Я подумав, що все роблю нормально, і спробував три пости один тиждень, і виявив, що я випив наступного тижня.
Приходьте та приєднуйтесь до нас у головній темі. Є безліч допомоги та порад, і вони чудово підтримують.
Спасибі морда і сидр. Я не планую випивати у вихідні, просто не рахую калорій і не переживаю, якщо я їм поза домом.
Я впевнений, що не зможу дотримуватися 100% до 500 кал п’ять днів на тиждень, просто прагнучи бути якомога ближче.
У мене є кілька справді важливих подій на роботі, які з’являються за кілька місяців, і мені набридло бути товстим козелом на фотографіях!
Я не думав, що те, що я пропоную, здавалося настільки екстремальним, я дотримувався Кембриджської дієти в минулому (роки тому), і це базується на 500 кал на день. Я знайшов це занадто обмежуючим у соціальному плані, і мені не вистачало їжі, тому я сподівався, що 2: 5 може стати хорошим компромісом.