Піст та щитовидна залоза Dr.
Чи впливає періодичне голодування на щитовидну залозу?
Багато жінок із захворюваннями щитовидної залози, особливо з гіпотиреозом, стурбовані тим, як періодичне голодування може впливати на функцію щитовидної залози. У деяких аспектах є значна кількість досліджень, що вивчають вплив голодування на функцію щитовидної залози, особливо коли мова йде про споживання йоду. Йод надзвичайно важливий для виробництва гормону щитовидної залози. Без йоду щитовидна залоза не може виробляти гормон щитовидної залози. 1 Це може призвести до гіпотиреозу у дорослих і може мати руйнівні наслідки для плодів та дітей. 2, 3 З іншого боку, інформації щодо ролі періодичного голодування на щитовидну залозу є відносно мало. Тому ми розглядаємо те, що відомо про періодичне голодування для людей, стурбованих функцією щитовидної залози.
Може бути корисним розглянути вплив голодування на гормони щитовидної залози, перш ніж зосередитися на періодичному голодуванні. Важливо розуміти, що це дві дуже різні речі. Більшість наукових статей включають експерименти, в яких стан голодування створювався протягом 10 днів і більше без їжі. Це явно не те саме, що періодичне голодування і більш тісно пов’язане з голодуванням. Проте з цих досліджень ми знаємо, що голодування знижує концентрацію гормону щитовидної залози Т3, тоді як рівень тироксину (Т4) і вільного Т4 залишається однаковим або лише незначно знижується. Більш того, тиреотропний гормон (ТТГ) не підвищується. 4, 5
Що це значить? Багатоденне (майже голодне) голодування дійсно змінює рівень найактивнішого гормону щитовидної залози (Т3), але Т4 (попередник Т3) і гормон, що використовуються для тесту на функцію щитовидної залози (ТТГ), надзвичайно незмінні.