План дієти, який працює, платить за зважування - ЧАС
Пов’язані
- Електронна пошта
- Друк
- Поділіться
- Tumblr
- StumbleUpon
- Digg
- Mixx
- Del.i.cious
- Google+
- Передруки
Люди мало що роблять за гроші. Саме так стоїть нове дослідження щодо втрати ваги, опубліковане поведінковими економістами Кевіном Волпом з Медичного факультету Університету Пенсільванії та Школи Уортон та Джорджем Ловенштейном з Університету Карнегі Меллона. Вражаючи 71% американців, котрі вважають зайву вагу або ожирінням, і більшість планів зменшення ваги виявляються корисними для того, щоб скинути кілограми, але набагато менше, щоб не допустити їх, Волпп і Ловенштейн вирішили, що настав час кинути дуріти. Не зважайте на примхливі дієти та твердження про те, що ви можете зробити. Краще просто нагородити успішних дієтологів чимось ще більш приємним, ніж їжа: готівкою.
Волпп та Ловенштейн розробили програму, в якій група добровольців взяла участь у 16-тижневій дієтичній програмі із щомісячними зважуваннями та загальною метою позбавлення 16 фунтів. Потім волонтерів розділили на три групи. Перша група брала участь у лотерейній програмі, в якій ті, хто наблизився до цілі зниження ваги або перевищив її, отримали змінний грошовий приз, який визначався тим, скільки фунтів вони скинули. Друга група погодилася на депозитний контракт, в якому вони взяли частину власних грошей як частину пулу. Ті, хто втратив найбільше ваги, розколювали горщик; ті, хто недостатньо скинув вагу, втратили свої інвестиції. Остання група не отримала фінансового стимулу і покладалася лише на силу волі та відданість. (Дивіться фотографії того, що змушує вас їсти більше їжі.)
Не дивно, хто зробив найкраще. Наприкінці 16-тижневого випробування група лотерей знизилася в середньому на 13,1 фунта, при цьому 53% досягли мети. У групі депозитних договорів середня втрата ваги становила 14 фунтів, при цьому 47% злітали 16 фунтів і більше. Люди в групі без стимулювання зафіксували середню втрату ваги лише 3,9 фунтів, лише 11% з них досягли 16 фунтів. мета. Що стосується виплат? Вигравши гравці в лотерею пішли з середнім показником 272,80 доларів. Найуспішніші члени депозитної групи в середньому поклали крутих 378,49 доларів. Фінальну групу, звичайно, скундували.