ПЛАН ДІЄТИ ТОНОН - 6 ДЕНЬ - Детальне меню, програма для схуднення - ФОРУМ

Детальне меню - програма для схуднення

Сніданок Тононської дієти

  • детальне
    Пити каву     або чай без цукор або аспартам.
  • На шостий день Тононова дієта, ви можете їсти a дрібнозерновий хліб що становить калорійність споживання вуглеводів. Очевидно, ні масла, ні джему з хлібом!
  • Більше нічого не беріть(ні печива, ні шоколаду, ні солодощів,.). Нічого іншого (просто кава або чай за бажанням і без цукру)

Обід Тононської дієти

  • Курка-гриль за бажанням. Без солі, звичайно.