План харчування Олімпійського дайвера Девіда Буддії на 7% з жиру в організмі

олімпійського

Девід Будія вразив світ на Олімпійських іграх у Лондоні, набравши перше золото команди США у високому зануренні з часів Грега Луганіса та зруйнувавши дайвінг-династію Китаю. Зараз, коли найпопулярніший дайвер в Америці зосереджує свою увагу на Ріо, він має ще одну перевагу: дружина та зареєстрований дієтолог, Сонні, який - жонглюючи своєю донькою - не відпускає чемпіона, що повертається, на найвищому октановому паливі (навіть якщо це означає випадковий пиріг).

--> Тут загальноамериканська пара детально описує олімпійський план харчування Девіда.

ФІТНЕС ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ: Якою є ваша їжа на тренуванні?

ДЕВІД: Кожного ранку, коли я займаюся, у мене завжди є смузі: заморожена полуниця, чорниця, шпинат, банан, білковий порошок арахісового масла та кокосова вода Zico. У ньому немає зайвого жиру, який додає молоко, але він також має білок, тому я можу продуктивно тренуватися.

Чи їсте ви, щоб досягти певної статури?

ДЕВІД: Я, очевидно, у крихітному костюмі, так що ти бачиш майже все на мені. І в моєму спорті судді оцінюють вас з того моменту, як ви вийшли на платформу. Якщо я не виглядаю добре, вони сприймають це як знак того, що я не такий серйозний, як інші конкуренти. Як боксер, я маю бойову вагу. Коли я йду на змагання, мені 161. Мої жирові відкладення становлять від 6 до 8%, але я не наголошую на цьому настільки сильно, як раніше, лише тому, що я вже досить добре знаю своє тіло.