Плюси і мінуси періодичного посту - Китай

Фань Чжихон, дієтолог, член ради директорів Китайського товариства харчування та доцент кафедри харчування та безпеки харчових продуктів в Китайському сільськогосподарському університеті в Пекіні, каже:

Плюси

Періодичне голодування навряд чи може спричинити анорексію або створити інші ризики для здоров’я для більшості людей, і особливо рекомендується тим, у кого високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину або інші розлади, пов’язані з переїданням.

Це більш здійсненно, ніж багато інших дієтичних програм, і корисно допомагати людям схуднути та підтримувати фізичну форму до певної міри.

---