Побічні ефекти від використання інфрачервоної сауни LEAFtv
Сауни використовувались тисячі років з причин, що варіювали від альтернативних медичних та церемоніальних процедур до цілей релаксації. Таким чином, ви можете знайти сауни в особистих будинках, спортзалах, спа-центрах та оздоровчих центрах по всьому світу. Інфрачервона сауна використовує інфрачервоне тепло замість пара або сухого тепла, яке зазвичай використовується. Однак, як і традиційні сауни, інфрачервоні вироби можуть викликати потенційно серйозні побічні ефекти при неправильному використанні.
Зневоднення
Інфрачервоні сауни викликають піт у вашому тілі, що може виснажити запас води в організмі. Оскільки сауна призводить до швидкого потовиділення, зневоднення може відбутися швидко, якщо ви не будете обережні, особливо дітям та людям похилого віку, які обидва зневоднюються набагато швидше, ніж здорові дорослі, пропонує MayoClinic.com. Щоб запобігти зневодненню, пийте багато води перед тим, як потрапити в сауну, а також протягом годин після виходу.
Сонячний удар
Якщо її не лікувати, зневоднення може швидко перерости у щось набагато серйозніше, наприклад, внаслідок теплового виснаження або теплового удару. Тепловий удар виникає, коли тіло вже не в змозі охолонути після дії надмірного тепла протягом певного періоду часу. Тепловий удар може спричинити серйозні наслідки, включаючи смерть. Таким чином, вам слід негайно вийти з інфрачервоної сауни, якщо ви відчуєте будь-які початкові попереджувальні ознаки теплового удару, включаючи нудоту, головний біль, непритомність, запаморочення або прискорене серцебиття.