Побудова домашнього тренажерного залу за бюджетом - дешевий домашній тренажерний зал Фітнес-блендер
Приєднуйтесь безкоштовно!
Приєднуйтесь безкоштовно і починайте будувати та відстежувати свої тренування, отримуйте підтримку від інших учасників Fitness Blender тощо!
Побудова базового домашнього тренажерного залу, який дасть вам тренування настільки ж гарний (якщо не кращий), як і ваш місцевий тренажерний зал, не обов’язково повинен бути бюджетною грою. Насправді побудувати його може бути зовсім недорого.
Будуючи дешеві домашні тренажерні зали, перше, що вам слід зробити, це вирішити, яких аспектів фізичної форми ви хочете досягти найбільше, щоб ви могли будувати свій тренажерний зал, виходячи з цих особливостей. Вам не потрібен величезний набір гантелей, якщо ви не плануєте піднімати більше 10 фунтів для будь-якої вправи. Якщо серцево-судинні тренування - це ваша основна увага, ви можете замінити дорогі варіанти кардіотренажерів на більш дешеві, але настільки ж ефективні низькотехнологічні варіанти - як кардіостеп.
Нижче наведено кілька найкращих варіантів побудови дешевих домашніх спортзалів.
Домашнє кардіообладнання
-Сходи спритності (Переглянути всі навчальні посібники з футболу)
Розкладіть його на задньому дворі, в гаражі або де-небудь ще, де у вас є кімната, і стрибніть, пропустіть, стрибніть і перемішайте свій шлях до сильнішого, здоровішого серця.
-Скакалка (Переглянути всі Скакалки)
Це, мабуть, найдешевше кардіотренажер, з яким ви коли-небудь стикалися, і воно спалює більше калорій в хвилину, ніж бігова доріжка. Навіть якщо у вас немає бюджету, це обов’язкове для будь-якого домашнього тренажерного залу.
-Cardio Step (Переглянути всі платформи Step)
Якщо ви коли-небудь займалися аеробікою, то, швидше за все, ви зіткнулися з перевіреним і справжнім Cardio Step. Це можна використовувати не тільки для гарної кардіо-рутини, але і для безлічі інших тренувань, таких як пліометричні вправи, тренування з опором та основні тренування. Хоча вони не особливо дешеві, вони дуже корисні.