Починаючи дієту кето з переривчастим голодування, щоб пролити зайві кілограми

Цей пост містить партнерські посилання.

починаючи

Одного дня близько місяця тому я подивився в дзеркало і мені було огидно. Деякий час тому я сильно схуд, і виглядав і почувався чудово. Ну, життя сталося, і я повернув багато цих кілограмів (на щастя, не всіх). Деякі мої друзі нещодавно сильно схудли на Кето-дієта (з високим вмістом жиру, середній протеїн, низький вміст вуглеводів), тому я вирішив провести дослідження.

Мій чоловік науковий хлопець, і нічого не вірить, якщо це не доведено. І тому він вирішив провести власне дослідження. Ми обидва дійшли одного висновку - Кето був для нас.

Яйця Армаділло Марії Еммеріх мінус ковбаса.

Кето-дієта

Ми вирішили поповнити вуглеводи останнім місяцем року (щоб належно попрощатись!) І почати спочатку з дієти Кето першого січня. Ми створили план харчування, список покупок і взяли кулінарну книгу. Я вже зробив з нього три рецепти - і всі вони були смачними! Яйця броненосці звучали смачно, але потребували редагування для вечірки, на яку ми збиралися.