Подкаст епізод 115 - це ваша дієта «Досить добре» - Моніка Рейнагель - Sound Bites RD
Харчова примадонна: Моніка Рейнагель
Занадто багато людей зазнають невдач у досягненні ідеальної дієти. Я тут, щоб просувати «достатньо хорошу» дієту. Той, який допомагає вам бути здоровим, але також дозволяє насолоджуватися своїм життям. Це не ваш найгірший день або ваш найкращий день, а ваш ТИПИЧНИЙ день, який визначає ваш результат ".
Моніка Рейнагель, MS, LD/N, CNS, є сертифікованим спеціалістом, ліцензованим дієтологом та професійно підготовленим кухарем. Її «здоровий та науковий» підхід та поради, прихильні до їжі, регулярно публікуються в ЗМІ. Моніка є автором шести книг, серед яких «Секрети Nutrition Diva для здорової дієти», «Дієта без запалення» та «Як перемогти на програші» та творець щотижневого подкасту «Nutrition Diva», одного з найпопулярніших подкастів здоров’я та фітнесу iTunes з часу дебюту в 2008 році.
Щоб бути здоровим, не обов’язково харчуватися ідеально. Іноді ви можете вибрати щось з'їсти не тому, що це корисно для вас, а тому, що ви це любите. Або тому, що хтось зробив це для вас. Або тому, що це найменше із доступних зла ».