Поясничне лікування Кістково-м’язовий ключ

Найшвидший опорно-руховий апарат

  • Додому
  • Увійти
  • Зареєструйтесь
  • Категорії
    • КЕРІВНИЧНИЙ ТЕРАПЕВТ
    • МУЗИЧНО-СКЕЛЕТИЧНА МЕДИЦИНА
    • ОРТОПЕДІЯ
    • ФІЗИЧНА МЕДИЦИНА І РЕАБІЛІТАЦІЯ
    • РЕВМАТОЛОГІЯ
    • СПОРТИВНА МЕДИЦИНА
  • Про
  • Золоте членство
  • Зв'язок
Меню

У цій главі менше підказок щодо лікування, ніж в інших розділах. Причина полягає в тому, що наведені тут висвітлюють важливі аспекти лікування поперекового відділу хребта, якими часто нехтують і які потребують більш детальних пояснень. Вони включають такі підказки, як реально полегшити задній нахил таза (і чому), як подолати спазм у поперекових м’язах та методи безпечного витягування поперекового відділу хребта. Вправа для зменшення наслідків легкого сколіозу, яку я назвав «повзучим повзанням Клаппа», включено як чудовий приклад нестандартного мислення, як говориться. Нам дійсно потрібно по-різному думати про лікування поперекового відділу хребта, не лише в техніках, які ми використовуємо, а й у тому, що ми можемо зробити як терапевти, крім проведення практичних процедур. Вправа повзання не підтверджена, а також не встановлена ​​надійність техніки. І все ж це демонструє, як хтось багато років тому (близько 1904 р.) Був досить сміливим, щоб запропонувати вправу, яка могла здатися дивною, але для якої існував розумний розум.

Порада щодо лікування клієнтів із болями в спині - ще один приклад того, як ми, як терапевти, можемо використовувати свої передові знання для корисного інформування наших клієнтів. Занадто легко забути, що знання, які ми отримуємо під час навчання та багаторічний досвід, який згодом слідує, не знайомі більшості наших клієнтів, незважаючи на посилену доступність медичної інформації в сучасному суспільстві. Лікування симптомів у попереку, безумовно, може бути практичним, але як ніколи, перш за все, надання підтримки у формі навчання щодо лікування болю в спині або попередження симптомів, що виникають в першу чергу, є першорядним.

Ідеальна поза малого тазу полягає в тому, щоб таз відпочивав у нейтральному положенні (а) з передніми верхніми клубовими хребтами (ASIS) на тій самій вертикальній площині, що і лобок. У цьому положенні поперековий відділ хребта лежить з легким вигином, увігнутим ззаду.

Однак у деяких людей підвищена поперекова крива (гіперлордоз), і це може спричинити біль через стиснення структур м’яких тканин ззаду. Можливість активно переставляти таз з переднього положення нахилу таза (b), при якому ASIS падає вперед до лобка, до положення заднього нахилу таза (c), при якому ASIS падає ззаду на лобок, корисно з трьох причин:

• Сам рух служить формою мобілізації, збільшуючи рухливість у цій області хребта та зменшуючи скутість.

• Для того, щоб здійснити рух, необхідно скоротити черевні преси, що можна робити як у положенні стоячи, так і в положенні лежачи на спині, і що є безпечною вправою для зміцнення живота навіть для людей з проблемами попереку.

• Опинившись у задньому положенні (c), м’язи-розгиначі попереку починають розслаблятися, а фасція, що лежить вище, злегка розтягується, іноді зменшуючи дискомфорт.

На жаль, багато клієнтів не знають, як відчувається положення нахилу заднього тазу, і тому намагаються це досягти. Одним із способів полегшити це є ручне переміщення таза для клієнта. Деякі остеопати та мануальні терапевти кладуть руки на крижі та рухають тазом вручну, але це може бути визнано недоцільним при проведенні терапевта-масажиста. Менш нав'язливим методом є використання рушника.

1. Коли ваш клієнт знаходиться в положенні лежачи на спині, стегна і коліна зігнуті, попросіть його допомогти розташувати рушник під спиною. Найефективніше положення - рушник починати біля основи грудної клітки, високо на поперековому відділі хребта.

кістково-м

3. За допомогою низки коротких буксирів потягніть рушник з-під клієнта. Роблячи це, ви обережно потягнете таз, переставляючи його так, щоб він лежав у задньому положенні нахилу. Попросіть свого клієнта про зворотній зв'язок: він повинен повідомити, що спина відчуває себе більш прямою, а деякі можуть повідомити, що тепер вони можуть промацати диван спиною, чого вони раніше не могли відчути.

Питання: Чому я не можу просто витягнути рушник з клієнта? Чому мені потрібно витягувати це?

Здається, метод потягування забезпечує більшу позицію нахилу ззаду, але ви можете поекспериментувати зі зняттям рушників і вибрати метод, який найкраще вам підходить.

ПОРАДА: Деякі клієнти можуть захотіти потримати штани, якщо вони вільні, оскільки їх іноді тягнуть за спину за рушник.

Ніжне розгойдування може мати розслаблюючий, седативний ефект і знизити тонус у м’язах. Використання рушника для розгойдування тіла на кінчику, описаному тут, є одним із способів полегшити це.

1. Складіть рушник таким чином, щоб його ширина приблизно відповідала розміру простору між клубовим гребінем клієнта та його грудною кліткою.

2. Потім покладіть рушник на диван і допоможіть своєму клієнту зручно лежати в положенні лежачи на спині з рушником, розміщеним за талією.

3. Стоячи збоку від дивана, візьміть кінець рушника з протилежного від вас боку. Тримаючи цей кінець рушника, дуже обережно потягніть рушник до себе і зауважте, що він обережно піднімає одну сторону талії вашого клієнта з дивана.

Використовуйте цю техніку, щоб застосувати м’який ритмічний рух і таким чином «розгойдати» свого клієнта з одного боку, перш ніж повторити техніку з іншого боку тіла.

ПОРАДА: Зверніть увагу, що якщо ваш клієнт сягає однієї руки вище голови, це полегшує розтягування на тій стороні тіла.