Поліпшення мотивації вправи на біговій доріжці для зменшення маси тіла за рахунок зменшення

Нугрохо DAA *

Кафедра приматології та багатопрофільної програми, Богорський сільськогосподарський університет, Індонезія

* Автор-кореспондент: Dwi Atmoko Agung Nugroho
Кафедра приматології та багатопрофільної програми
Богорський сільськогосподарський університет, Джалан Лодая II/5, Богор
16151, Індонезія
Тел .: +62-251-8313637/8324017
Електронна пошта: [електронна пошта захищена]

Дата отримання: 03 травня 2017 р .; Дата прийняття: 14 червня 2017 р .; Дата публікації: 16 червня 2017 р

Цитування: Nugroho DAA (2017) Покращення мотивації вправи на біговій доріжці для зменшення маси тіла шляхом зниження температури навколишнього середовища в моделі хом'яка (гіпотеза). J Obes Втрата ваги Ther 7: 341. doi: 10.4172/2165-7904.1000341

Відвідайте для отримання додаткових статей за адресою Журнал терапії ожиріння та схуднення

Анотація

Хом'яка помістили в бігову доріжку діаметром 0,5 м. Зниження температури навколишнього середовища на 5 градусів (30-25 ° C) спонукало випробовуваного йти до 5019 м протягом 2 год 55 хв (8: 57-11: 52) і призвело до зменшення маси тіла на 3,03 грама ( 27,45-24,42 г). Ми також виявили, що нижчі температури навколишнього середовища краще стимулюють суб'єкта до активності, ніж більш високі температури. Ці результати показали, що зниження температури навколишнього середовища може бути корисною технікою для мотивації вправи на біговій доріжці для зменшення маси тіла для випадків ожиріння.

Ключові слова

Вправа на біговій доріжці; Мотивація; Вага тіла; Температура навколишнього середовища; Хом'як

Вступ

Фізична бездіяльність та надмірна вага зростають загрозою для здоров’я населення в розвинених країнах, тоді як надмірна вага, незалежно від рівня активності, була пов’язана з поганим фізичним функціонуванням, а бездіяльність серед людей із зайвою вагою - з поганим психічним функціонуванням [1]. Були дані про зв’язок між ожирінням у дітей та психічним здоров’ям Рассел та ін. Екстерналізуюча поведінка в ранньому дитинстві була пов'язана зі станом ваги дітей на ранньому дитинстві [3]. Було виявлено, що споживання підсолодженого цукром напою (ПСВ) позитивно пов’язане із ожирінням та абдомінальним ожирінням [4]. Взаємозв'язки між ожирінням та психологічною адаптацією (як повідомлялося про зовнішні та інтерналізуючі симптоми) нагадали статистично значущі [5]. Відзначено взаємозв’язок індексу маси тіла та поведінки у дітей [6]. Загальний рівень моторики був нижчим у дітей, що страждають ожирінням, ніж у однолітків із нормальною вагою та надмірною вагою [7].

Дані минулих досліджень показали, що серед дрібних видів ссавців було відзначено взаємозв'язок між руховими показниками та масою тіла [8]. Існувала гіпотеза, що важкі особи можуть бігати повільніше, ніж легкі, оскільки надмірна маса може бути перешкодою для руху [9].

У багатьох країнах ожиріння як головна проблема охорони здоров'я та економіки піднялося на перше місце серед програм і програм, а запобігання ожирінню серед дітей забезпечує особливо вагомий мандат на дії [10]. У людини зростає кількість наукової літератури, яка припускає, що для максимізації втрати ваги та запобігання значного відновлення ваги може знадобитися щонайменше 60 хв фізичної активності середньої інтенсивності [11]. Кількісно оцінити та контролювати фізичну активність або фізичні вправи можна в коротких експериментальних дослідженнях [12]. Зокрема, аеробні вправи широко використовуються для досягнення мети зниження ваги [13]. Аеробні фізичні вправи (наприклад, ходьба на біговій доріжці) для жінок із ожирінням з надмірною вагою (ІВ) (розумова інвалідність) є здійсненним та ефективним планом зменшення маси підшкірної жирової клітковини при виконанні ходьби легкої та помірної інтенсивності протягом 25-45 хвилин на заняття, 3-5 разів на тиждень до тижневої прогулянки 150 хвилин протягом 32 тижнів поспіль [14].

---