Порівняння занурення в гарячу воду на 37
- Завантажити цитату
- https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1721231
- CrossMark
Фізіологія та харчування
- Повна стаття
- Цифри та дані
- Список літератури
- Додаткові
- Цитати
- Метрики
- Передруки та дозволи
- Отримати доступ /doi/full/10.1080/02640414.2020.1721231?needAccess=true
Занурення в гарячу воду, відоме як гаряча ванна, використовується спортсменами ММА для швидкого зниження ваги за допомогою пасивної втрати рідини. Це дослідження досліджувало величину втрат маси тіла, використовуючи стандартизований протокол гарячої ванни з додаванням солі або без неї. У дизайні кросовера одинадцять спортсменів-чоловіків з ММА (28,5 ± 4,6 у; 1,83 ± 0,07 м; 82,5 ± 9,1 кг) виконали 20-хвилинне занурення при температурі 37,8 ° C з подальшим обгортанням на 40 хвилин у теплій кімнаті. Цю ванну та обгортання проводили двічі за відвідування. Під час одного відвідування використовувалася лише прісна вода (FWB), а під час іншого відвідування у ванну додавали сульфат магнію (1,6% мас./Об.). До кожного візиту в рамках протоколу RWL проводилось обмеження вуглеводів, клітковини та рідини протягом 24 годин. Втрати маси тіла, викликані протоколами гарячої ванни, становили 1,63 ± 0,75 кг та 1,60 ± 0,80 кг для FWB та SWB, відповідно, і еквівалентно