Дослідження UM виявляє різноманітне харчування таким же ефективним, як і спортивні добавки для спортсменок
МІСОУЛА - Край. Кожен спортсмен, від професіонала до воїна вихідних, прагне отримати той невловимий елемент, який веде до перемоги - іноді не шкодуючи коштів, щоб туди потрапити.
Легший велосипед, кращий режим тренувань, найновіше взуття.
Однак нещодавно опубліковане дослідження з Університету Монтани виявило, що загальноприйняті продукти спортивного харчування не є більш ефективними для сприяння відновленню у спортсменок як звичайна, багата вуглеводами, часто менш дорога їжа на основі картоплі.
«Спортсмени вразливі до стратегічного маркетингу. Нас легко розхитати ”, - сказав професор з досліджень UM Брент Рубі, ветеран-атлет на витривалість, який занадто добре знає привабливість спортивних порошків і гелів.
Будучи директором Центру фізіології праці та метаболізму фізичних вправ в штаті Монтана, Рубі та його команда провели велику роботу в галузі спортивних результатів та дослідили роль, яку вуглеводневе харчування після вправ відіграє у поповненні витраченої м'язової маси. Дослідження центру 2015 року, яке показало, що щасливе харчування McDonald’s є настільки ж ефективним для відновлення фізичних вправ, як і комерційні продукти харчування, що привернули національну увагу.