Пошук хорошого дієтолога Total Health
'Rev it up' є ключовим фактором для перекладу фунтів
Багато людей можуть подумати, що пошук дієтолога, який каже вам, що припинити зменшення калорій як засіб для схуднення - це відмінна і дуже приваблива відправна точка! Зрештою, лікарі часто застосовують набагато емпіричніший або механістичний підхід і заявляють про блаженство очевидного, тобто чим більше ви тренуєтесь і менше їсте, тим більше ваги втратите. То хто правий? Вони не можуть бути обома. Ну, певним чином вони можуть бути обома, але питання є більш складним і вимагає більшої думки та логіки. Для більшості практичних цілей людини також потрібно думати довгостроково.
У своїй статті 5 міфів про схуднення клінічна дієтолог Стефані Мур та автор книги «Чому менше їсти, а більше робити більше робить вас товстим» пояснює, що все, що ви чули про скидання кілограмів, може вимагати певної повторної оцінки.
То що це за 5 міфів?
Публічна психіка глибоко та біологічно недосконала
Ви чули чи думали щось із наступного:
- Нежирне - це добре
- Тільки білок найкраще підходить для схуднення
- Зменшення калорій допомагає схуднути
- Всі продукти однакові
- Дієтичні продукти працюють