Повернення до режиму фітнесу після операції на варикозне розширення вен Правління Інституту вен Goldman
Багато активних пацієнтів стурбовані фізичними вправами після операції на варикозному розширенні вен. Раніше операція на варикозному розширенні вен змушувала пацієнтів бути неактивними впродовж тижнів, але завдяки сучасним передовим можливостям лікування тривалі періоди відновлення більше не потрібні. Насправді, після лазерної операції при варикозному розширенні вен, період відновлення короткий, і фізичні вправи можуть допомогти як зцілення, так і функцією вен.
Після лікування варикозу краще залишатися активним, але протягом тижня-двох уникати бігу, стрибків або важкого підйому. Ніжні аеробні вправи, такі як ходьба, плавання, розтяжка за допомогою йоги або тай-чи, або підйом ніг можуть допомогти поліпшити повернення крові до серця при зниженні тиску. У міру загоєння активність можна збільшувати поступово.
Інтенсивні фізичні вправи, зроблені занадто швидко після операції на варикозному розширенні вен, можуть створити ризик того, що оброблені судини не закриються. Оброблені вени повинні скорочуватися і в кінцевому підсумку розчинитися. Тому обмеження фізичних вправ, що спричиняють підвищений пульс, доцільно на час. Однак відновлення більшості регулярних щоденних занять можливе відразу після операції на варикозі.
Надто швидкі фізичні вправи також можуть призвести до варикозного розширення вен. Якщо це має статися, підніміть ногу вище за серце, натисніть на натиск, потім бинт або марлю з еластичним обгортанням.
Крім того, уникайте заходів, що підвищують температуру, таких як гаряча йога, джакузі, тривалі гарячі душі або парильня. Тепло може сприяти розширенню, яке може відкрити вену, яку операція намагається стиснути і розчинити.
Компресійні панчохи можуть бути доцільними під час фізичних вправ для збільшення циркуляції крові, а носіння зручного одягу та взуття може допомогти знизити тиск. Просто пам’ятайте, головне після лікування - починати м’яко і поступово збільшувати.
Якщо ви хочете отримати більше інформації про фізичні вправи після операції на варикозному розширенні вен, будь ласка, зв’яжіться з Інститутом вен Goldman сьогодні в одному з двох зручних місць: