ПОВТОРИТИ Дієта; Здоров’я; Чому дієти Арен; t Нешкідливий

чому

У цьому епізоді подкасту про втечу з в'язниці втечі ми з Деб говоримо про дієту, здоров'я та хвороби.

Ми ділимось науково підкріпленими подробицями про причини, за якими дієти можуть бути шкідливими, і про те, як ви можете почати звільнятися від переконань, що вас все життя годували.

Навіть незважаючи на те, що ви все ще можете «знати», що схуднення - це основний спосіб оздоровитись, зберегти здоров’я чи стати краще, вам повільно (або супер, супер швидко) доведеться зрозуміти, що це не так. Здоров’я - це складний симпозіум, і знову і знову доводилося, що втрата ваги не є відповіддю на кожне нездужання.

Насправді, пересування на вазі (яке відбуватиметься до 98% всіх тих, хто дієт) є величезним стресовим фактором для організму, який негативно впливає на організм і може сприяти хронічним захворюванням, на які покладена вага.