Правда про брехню та довголіття - Центр довголіття - Повсякденне здоров’я

Це нормально, щоб випадково сказати білу брехню? А як діти вчаться волокнути? Ми звернулись до експерта, щоб з’ясувати, як брехня впливає на наше здоров’я.

центр

Сер Вальтер Скотт писав про заплутані павутини, які ми плетемо, коли починаємо обманювати. Тільки подивіться на нескінченний парад політиків та відомих спортивних діячів, які заплутались у своїй брехні. Але дослідження показують, що брехня впливає не лише на нашу репутацію - вона може вплинути навіть на наше здоров’я та довголіття.

"Дослідження пов’язують неправду з підвищеним ризиком раку, підвищеним ризиком ожиріння, тривоги, депресії, залежності, азартних ігор, поганого задоволення від роботи та поганих стосунків", - говорить Дейрдре Лі Фіцджеральд, доктор філософії, доцент кафедри психології у штаті Східний Коннектикут Університет у Віллімантіку.

Тож чи брехуни створюють собі фізичні та емоційні проблеми - чи ці проблеми змушують людей частіше брехати? "У більшості випадків це комбінація, і в багатьох випадках ці проблеми переливаються одна в одну", - говорить Фіцджеральд.

Як брехня впливає на ваше здоров’я

Основний спосіб, коли виголошення неправди впливає на здоров’я та довголіття, полягає у підвищеному стресі. Брехня - це оподаткування як фізично, так і емоційно. Оскільки одна брехня призводить до іншої, вас можуть змусити взяти нервовий цикл брехні, відстежувати яку стає все важче і важче. Тривалий вплив стресу може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям і може зменшити тривалість життя.

Брехня також може призвести до:

  • Депресія і тривога. "Коли люди брешуть, щоб уникнути боротьби з емоціями або проблемами, ті самі проблеми продовжують виникати і погіршуватися. Це просто робить більш емоційну роботу. Це часто призводить до депресії та тривоги", - говорить Фіцджеральд.
  • Пошкоджені стосунки. "Брехня [шкодить] стосункам, завдаючи шкоди довірі, - каже Фіцджеральд. - Без довіри немає близькості. Брехня збільшує відстань між людьми, іноді непоправно".
  • Розбита самооцінка. Важко почувати себе добре, коли живеш брехнею. Спочатку брехня може здатися простим виходом, але коли ви не можете поглянути на себе в дзеркало, ваше емоційне здоров’я не може вижити.