Приготування їжі, яка налічує від 1200 до 1500 калорій. Плани смачного схуднення завдяки приготуванню світла

Схудніть і полюбіть це за допомогою понад 150 надзвичайно смачних рецептів та розумних порад, щоб не відставати.

Кулінарія, яка має значення забезпечує стійкі 1200-1 500 контрольованих калорій страв, упакованих смачною їжею у простому у використанні форматі. На відміну від інших планів схуднення, які покладаються на оброблені страви та пропорційні закуски, Кулінарне світло Рішення підкреслює смачні страви, приготовані за допомогою програми «Схуднути» та полюбіть її, використовуючи понад 150 дивовижно смачних рецептів та розумних порад, щоб не відставати.

Кулінарія, яка має значення забезпечує стійкі 1200-1 500 контрольованих калорій страв, упакованих смачною їжею у простому у використанні форматі. На відміну від інших планів схуднення, які покладаються на оброблені страви та пропорційні закуски, Кулінарне світло Рішення підкреслює смачні страви, приготовані з цільної, натуральної їжі, і вчить правильному розміру порцій, щоб гарантувати втрату ваги та утримання від неї на все життя.

Маючи понад 150 рецептів, читачі насолоджуватимуться різноманітністю меню (сподіваємось, підбираючи кілька нових улюблених рецептів по дорозі!), А також деякою гнучкістю насолоджуватися десертами та алкоголем, при цьому все одно втрачаючи вагу. Більше, ніж просто кулінарні книги Кулінарне світло редактори пропонують пропозиції щодо створення повноцінного харчування, яке відповідає щоденним калорійним цілям, а також пропонують прості пропозиції щодо подачі страв, щоб допомогти читачам залишатися на шляху, не відчуваючи себе позбавленими. Читачі знайдуть інформацію про свіжі, зручні варіанти, коли не вистачає часу, включаючи пропозиції щодо здорової готової їжі, рекомендації щодо покупок та поради щодо подальшого розвитку. . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про кулінарію, яка має значення

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

У цій книзі є кілька чудових ідей рецептів, які я планую спробувати, а також мені подобається загальна схема бюджету калорійності їжі за їжею, однак у мене є деякі великі проблеми з книгою загалом, і я б не рекомендував її для інші придбати.

Чесно кажучи, план харчування НЕ корисний. В основному він включає в себе абсолютно унікальні рецепти для кожного прийому їжі, які відповідають бюджету калорій, але без будь-якого генерального плану повторити або використати свіжі/швидкопсувні інгредієнти, які вам довелося б придбати на тиждень.

Я не маю У цій книзі є декілька гарних ідей рецептів, які я планую спробувати, а також мені подобається загальна схема бюджету калорійності їжі за їжею, однак у мене є деякі великі проблеми з книгою загалом, і я не рекомендував би його іншим купувати.

Я не розумію, як можна дотримуватися цього плану харчування, якщо більша частина їжі не йде впустую та/або у вас є БАГАТО морозильної камери. Я справді розчарований цим аспектом, тому що я відчуваю, що хороший генеральний план для покупок/приготування їжі, дотримуючись бюджету калорій - це справді те, що стосується роботи, і ця книга не робить жодної роботи для вас. Я вже можу погуглити всі рецепти, які хочу. Коли я купую книгу, яка називається "планом харчування", я шукаю саме це - корисний ПЛАН!

Друга моя основна скарга на книгу полягає в тому, що багато рецептів, намагаючись бути повністю безглютеновими, використовують незрозумілі, важкодоступні інгредієнти.