Про; Крістіна Брюс
що всі тіла за своєю суттю цінні та гідні незалежно від їх розміру, форми, кольору або здатності.
що здоров’я та самопочуття - це не „погляд” чи особливий спосіб життя.
що культура дієти позбавляє нас сили.
що ми можемо розширити можливості та піклуватися про себе, перевчившись слухати свою внутрішню мудрість і довіряти своїм тілам.
Правду кажучи ... Я не завжди в це вірив.
Я виріс у тілі середнього розміру. Я змалку дізнався, живучи в цій культурі (і, особливо, будучи жінкою), що зовнішній вигляд був справді важливим. Я дізнався, що існують «кращі» способи погляду, і ці способи включають наявність тонкого (і «красивого») тіла.
Я дізнався про це тонко від членів сім'ї, які постійно сиділи на дієтах і бажали схуднути. Хто би відверто захоплювався і цінував тих, чиє тіло було худим і «красивим».
Я дізнався про це від друзів та знайомих, які робили компліменти людям, які схудли, але мовчали з тими, хто набирав вагу (або ще гірше, робив негативні коментарі за спиною).
І я дізнався про це в культурі, в телевізійних і кіно розповідях якої завжди були худенькі та красиві люди як «переможці» - успішні в житті та коханні, а товсті люди зображувались як нещасні, нездорові та жарт.
Тож я зробив те, що вважав необхідним, щоб почуватися коханим і здоровим - я переслідував схуднення.
І - це спрацювало! Я став худеньким і “підтягнутим” і отримав багато компліментів. Люди захоплювались мною. Я привернув увагу людей, які раніше не давали мені часу доби. Мені сказали, що я “картина здоров’я”. Я відчував, що нарешті прибув.
Крім того ...
Я все ще почувався невпевнено.
У мене був глибокий страх набрати вагу.
Я часто застуджувався (і буквально відчував холод).
Я боявся певної їжі і їв "погано".
Я був одержимий кількістю на шкалі.
Я був в сильному стресі (але не знав цього, бо чи не нормально турбуватися про ці речі?)
У цей момент, після достатньої кількості страждань, я зрозумів, що історія про те, що худора і краса принесуть щастя, була брехнею.
Я не вірю, що випадково саме тоді я почав поглиблювати свої духовні дослідження.
Я стала вчителем йоги, розробила щоденну практику медитації і почала ставити під сумнів стресові переконання та думки, які я дотримувалась собою, іншими та своїм тілом, використовуючи інструмент під назвою "Робота від Брайона Кеті". Я також отримав сертифікат інтеграційного тренера з життя через Інститут Форда.