7 дивовижних переваг вживання дуріану, Новини способу життя - AsiaOne
Цей гострий, суперечливий фрукт насправді корисний для вас у багатьох відношеннях. Дуріан, відомий як король фруктів, подобається багатьом сингапурцям.
Шанувальники фруктів просто не можуть насититися насиченою м’якоттю і кремовою структурою, тоді як ненависники можуть виявити різкий запах метрів далеко. Любіть це або ненавидьте, дуріан має більше переваг, ніж ви думаєте.
Вся інформація про харчування отримується у Раді сприяння здоров’ю.
Дуріан робить тебе щасливим (справді)
Смачна м’якоть дуріана - не єдина причина такої посмішки на вашому обличчі. Цей декадентський фрукт насправді має щасливі хімічні речовини, щоб ви почували себе добре.
Дуріан містить амінокислоту триптофан, яка перетворюється на серотонін, нейромедіатор, який викликає почуття щастя та розслаблення. Отже, ваш настрій, природно, покращується після вживання дуріану.
Дуріан допомагає регулювати сон
Сюрприз, сюрприз, цар фруктів може змусити вас краще спати.
Триптофан (незамінна амінокислота) в дуріані перетворюється на мелатонін, гормон, який контролює ваш цикл сну. Чим вище рівень мелатоніну, тим легше заснути.
Якщо у вас є проблеми з дремотою, приготуйте звичайну закуску перед сном для дуріану - достатньо одного насіння! Не забудьте після цього ретельно булькати дуріан.
Дуріан контролює кров'яний тиск
Дуріан багатий калієм - електролітом, який допомагає підтримувати рівень артеріального тиску. Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, може призвести до кількох ускладнень зі здоров'ям, таких як хвороби серця, інсульт та ниркова недостатність.