Прочитайте онлайн книгу Прості чи кунг автори Мантак Чіа та Лі Холден Книги
Активність, пов'язана з книгою
Описание
Переганяє безліч різних практик Чі Кунга в одну просту повсякденну рутину для достатнього здоров’я, спокою та розумової ясності
• Надає покрокові ілюстровані вказівки для повної, але легкої щоденної рутини Чі Кунг
• Ідеально підходить для початківців і ідеально підходить для розминки до передових практик
• Знімає фізичні та психічні навантаження, стимулює загоєння та профілактику захворювань, детоксикує організм, знімає напругу, покращує кровообіг та працює над розвитком гнучкості, сили, стійкості та еластичності
У кожній людині є місце, повне енергії, здоров'я та щастя. Заняття Чі Кунгом дозволяють нам відвідати це місце внутрішньої життєвої сили та гармонії, очищаючи фізичні та психічні навантаження, детоксикуючи тіло та розум, і допомагаючи нам повернутися до нашого природного стану рясного здоров’я, спокою та розумової ясності. Ідеальне доповнення до лікування хронічного болю, астми, діабету, високого кров’яного тиску, головного болю та навіть серцевих захворювань та раку, Чі Кунг - це спосіб взяти під контроль своє фізичне, психічне та духовне здоров’я та жити довго та здорово життя.
В Простий Чі Кунг, Даоський майстер Мантак Чіа переганяє тисячі практик Чі Кунга в одну просту повсякденну рутину, ідеально підходить для початківців і ідеально підходить для розминки до більш досконалих практик. Розроблені для розслаблення наших м’язів, розслаблення суглобів, поліпшення кровообігу та розвитку гнучкості, сили, пружності та пружності, м’які, плавні рухи Чи Кунга відображають рухи природи та допомагають практикуючим підключатися до власного внутрішнього потоку чі, очищаючи блокування та застій у нашій енергії життєвої сили та підключення до наших природних сил зцілення та профілактики захворювань. Проводячи читачів поетапно через кожну вправу, починаючи від рухової роботи колінами, стегнами та хребтом до внутрішньої енергетичної роботи через контрольоване дихання, Майстер Чіа пояснює, як щоденна практика Чі Кунг культивує енергію життєвої сили, зміцнює імунну систему, емоційна рівновага та духовне усвідомлення, трансформуючи моделі та припущення, які обмежують наше тіло та розум, а також посилюючи наш зв’язок з природою та Всесвітом.
Активність, пов'язана з книгою
Сведения о книге
Описание
Переганяє безліч різних практик Чі Кунга в одну просту повсякденну рутину для достатнього здоров’я, спокою та розумової ясності
• Надає покрокові ілюстровані вказівки для повної, але легкої щоденної рутини Чі Кунг
• Ідеально підходить для початківців і ідеально підходить для розминки до передових практик
• Знімає фізичні та психічні навантаження, стимулює загоєння та профілактику захворювань, детоксикує організм, знімає напругу, покращує кровообіг та працює над розвитком гнучкості, сили, стійкості та еластичності
У кожній людині є місце, повне енергії, здоров'я та щастя. Заняття Чі Кунгом дозволяють нам відвідати це місце внутрішньої життєвої сили та гармонії, очищаючи фізичні та психічні навантаження, детоксикуючи тіло та розум, і допомагаючи нам повернутися до нашого природного стану рясного здоров’я, спокою та розумової ясності. Ідеальне доповнення до лікування хронічного болю, астми, діабету, високого кров’яного тиску, головного болю та навіть серцевих захворювань та раку, Чі Кунг - це спосіб взяти під контроль своє фізичне, психічне та духовне здоров’я та жити довго та здорово життя.
В Простий Чі Кунг, Даоський майстер Мантак Чіа переганяє тисячі практик Чі Кунга в одну просту повсякденну рутину, ідеально підходить для початківців і ідеально підходить для розминки до більш досконалих практик. Розроблені для розслаблення наших м’язів, розслаблення суглобів, поліпшення кровообігу та розвитку гнучкості, сили, пружності та пружності, м’які, плавні рухи Чи Кунга відображають рухи природи та допомагають практикуючим підключатися до власного внутрішнього потоку чі, очищаючи блокування та застій у нашій енергії життєвої сили та підключення до наших природних сил зцілення та профілактики захворювань. Проводячи читачів поетапно через кожну вправу, починаючи від рухової роботи колінами, стегнами та хребтом до внутрішньої енергетичної роботи через контрольоване дихання, Майстер Чіа пояснює, як щоденна практика Чі Кунг культивує енергію життєвої сили, зміцнює імунну систему, емоційна рівновага та духовне усвідомлення, трансформуючи моделі та припущення, які обмежують наше тіло та розум, а також посилюючи наш зв’язок з природою та Всесвітом.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Простий Чі Кунг
Связанные категории
Отрывок книги
Простий Чі Кунг - Мантак Чіа
Вступ
Це книга про чі - простий вступ про те, як культивувати, вдосконалювати та використовувати цю вроджену силу, яку ми всі маємо в собі. Рекомендовані тут методи роботи з чі є частиною практики Чи Кунга, форми вправ, що оживляють енергію, що виникла з даосизму, найдавнішої філософської системи Китаю. Невід’ємною частиною практики Універсального Дао, Простий Чі Кунг - це серія втілюючих вправ, що розвивають гнучкість, силу, стійкість та еластичність. Завдяки своїм інтегративним принципам ці вправи створюють гармонію в тілі, розумі та дусі. Це почуття гармонії призводить до того, що ми знаходимо рівновагу в природі та спосіб вільно пересуватися в межах припливів та відливів життєвої безперервної течії. Займаючись мільйонами людей у всьому світі, Чі Кунг забезпечує повне тренування тіла/розуму/духу. Існує буквально тисячі форм Чи Кунга, починаючи від динамічного розтягування і закінчуючи нерухомими положеннями стоячи, від цілющих звуків до кісткового дихання, від медитацій, що циркулюють внутрішню енергію, до стоячих рухів, що плавно рухаються.
З такою великою кількістю форм важко вирішити, чому вчитися і що практикувати щодня. Ця книга покликана дати вам стиснуту практику Чі Кунг, яка зміцнить ваше тіло, розум і дух простим, але потужним способом. Простий Чи Кунг є основою даоської практики, відкриваючи і готуючи тіло до руху і культивування більшої внутрішньої енергії. Простий Чі Кунг дасть вам внутрішні ресурси для перетворення стресу у життєву силу, для вирощування більше внутрішньої енергії, для очищення стиснення та напруги та відчуття зв’язку з життєвою силою, яка тече всередині вас і навколо вас.