Проект сприяє проведенню Тижня обізнаності щодо здорової ваги; Без категорії; Архів; BDN Мен
БЕЛФАСТ - Проект "Здоровий спосіб життя" нагадує громаді, що тиждень з 15 по 21 січня визначений Тижнем інформування про здорову вагу.
Цього тижня відзначається здоровий спосіб життя, основна увага приділяється запобіганню розладів харчування та сприяє переходу до здоров’я та загального самопочуття. Поінформованість про здорову вагу - це не дієти, короткочасна втрата ваги та таблетки для схуднення, а скоріше прийняття здорового, здорового способу життя, при якому зайва вага буде втрачатися природним шляхом з результатами, які триватимуть все життя.
За словами Френсіса М. Берга, автора, ліцензованого дієтолога та додаткового професора Медичної школи Університету Північної Дакоти, активний, не дієтичний спосіб життя, який дозволяє зайвій вазі, природно, працює найкраще. Це вимагає часу, але це здоровий і стійкий спосіб схуднення.
Бути більш активним - це головне. Створення нормальних харчових звичок забезпечить збалансоване харчування. Для того, щоб підтримувати нормальний режим харчування, люди повинні планувати прийоми їжі та закуски, які пропонують різноманітні поживні продукти через рівні проміжки часу протягом дня. Нова піраміда з керівництвом їжею є чудовим інструментом у формуванні здорових харчових звичок. Відвідайте веб-сайт mypyramid.gov.