Профілактика кави та діабету, вплив на глюкозу та інсулін тощо

кави

Одного разу каву засудили як шкідливу для вашого здоров’я. Проте є все більше доказів того, що він може захистити від певних видів раку, захворювань печінки та навіть депресії.

Є також переконливі дослідження, які припускають, що збільшення споживання кави може насправді знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Це хороша новина для тих з нас, хто не може зіткнутися з цим днем, поки не потрапить у чашку Java.

Однак для тих, хто вже має діабет 2 типу, кава може мати несприятливі наслідки.

Незалежно від того, намагаєтесь ви знизити ризик, у вас вже є цукровий діабет або ви просто не можете обійтись без чашки Джо, дізнайтеся про вплив кави на діабет.

Цукровий діабет - це захворювання, яке впливає на те, як ваш організм переробляє глюкозу в крові. Глюкоза в крові, також відома як цукор в крові, дуже важлива, оскільки вона підживлює ваш мозок і дає енергію м’язам і тканинам.

Якщо у вас діабет, це означає, що у вас занадто багато глюкози, що циркулює в крові. Це трапляється, коли ваше тіло стає стійким до інсуліну і більше не в змозі ефективно всмоктувати глюкозу в клітини для отримання енергії.

Надлишок глюкози в крові може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Існує ряд різних факторів, які можуть спричинити діабет.

Хронічні типи діабету - це тип 1 і тип 2. Інші типи включають гестаційний діабет, який виникає під час вагітності, але, як правило, зникає після народження.

Переддіабет, який іноді називають прикордонним діабетом, означає, що рівень глюкози в крові вищий за звичайний, але не такий високий, що у вас діагностують діабет.

Деякі ознаки та симптоми діабету включають:

  • підвищена спрага
  • незрозуміла втрата ваги
  • втома
  • дратівливість

Якщо ви думаєте, що у вас є деякі з цих симптомів, важливо поговорити зі своїм лікарем.

Користь кави від діабету для здоров’я відрізняється від випадку до випадку.

Дослідники з Гарварду відстежували понад 100 000 людей протягом приблизно 20 років. Вони зосередилися на чотирирічному періоді, а їх висновки були опубліковані пізніше у цьому дослідженні 2014 року.

Вони виявили, що люди, які збільшили споживання кави понад одну чашку на день, мали на 11 відсотків нижчий ризик розвитку діабету 2 типу.