Програма Ахілла - Олександр Кортес

12 тижнів цілеспрямованих тренувань для побудови ідеального чоловічого тіла

олександр

Програму Ахілеса використовували понад 1000 слухачів для нарощування м’язів, спалювання жиру та формування ідеально пропорційного тіла.

Що розкриває ця книга

    12 тижнів цілеспрямованого тренування, 5 тренувань на тиждень, підкреслюючи грудну клітку, руки та живіт. Тренувальні заняття, які повністю розвивають м’язи завдяки їх повному функціональному діапазону рухів, що призводить до збільшення розмірів, сили та атлетизму. Заплановані кардіо-сеанси високої інтенсивності для підвищення обміну речовин та увімкнення механізмів спалювання жиру в організмі. Простий і зрозумілий дієтичний план того, скільки їсти і що їсти для втрати жиру або набору нежирної маси. Детальний графік того, як довго відбувається набір м’язів, і чого очікувати на різних етапах тренування.

Відкрийте секрети побудови тіла, яке вам сподобається бачити в дзеркалі

Ця програма була натхненна моїми численними взаємодіями та розмовами з молодими людьми, які запитували, як виглядати Бредом Піттом, коли він грав Ахілла у фільмі "Троя".

Хоча походження цієї програми може здатися хитрим, я запевняю вас, що це не так.