Програма UCLA для схуднення Хороший, поганий; дорого - Ноом

Автор: Сесілія Снайдер, MS, RD

програма

Відчувається, що в ці дні плани схуднення є скрізь. Незвично бачити різні програми, що пропонуються на робочих місцях, через церкви, у місцевій клініці охорони здоров’я на вулиці та навіть зараз в Інтернеті. Деяким чином цей різновид є гарною річчю, оскільки різні типи програм можуть працювати краще чи гірше для різних типів людей. Але з іншого боку, це, безумовно, може ускладнити оцінку та вибір, яка програма найкраща для вас та ваших особистих обставин.

Однією з організацій, яка, здається, останнім часом вирує зі своїми програмами зниження ваги, є Центр харчування людини UCLA. Центр насправді пропонує дві окремі клінічні програми зниження ваги в їх сучасному медичному закладі, розташованому в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія, - Програму управління вагою RFO та Програму управління здоровою вагою. Кожна програма була розроблена власною командою клінічних експертів UCLA, і враховуючи, що UCLA має репутацію одного з найвідоміших державних університетів у цілому США, є ймовірність того, що ви опинилися б там у досить добрих руках.

Але давайте детальніше розглянемо, що саме передбачають ці дві програми, щоб визначити, чи відповідають вони ажіотажу чи ні, і з’ясувати, для яких типів людей ці програми насправді створені для найкращої роботи. Тоді, давайте порівняємо програми UCLA з іншим варіантом схуднення, який вирує - програмою Noom. Додаток Noom обіцяє допомогти вам припинити дієти та схуднути назавжди. Чи може бути правдою, що можна отримати той самий тип навчання з питань схуднення та вказівки щодо зміни поведінки, який ви отримували б у сучасному колегіальному медичному закладі безпосередньо на свій телефон?

Чого очікувати від програм зниження ваги UCLA:

Я згадав, що UCLA пропонує дві окремі програми зниження ваги. Ось детальна інформація про те, що можна очікувати від кожного:

RFO управління вагою:

Здоровіший контроль ваги:

  • Порівняно з програмою RFO для зниження ваги, програма «Здоровіший контроль ваги» - це суворо надання освітньої інформації для сприяння зниженню ваги. Учасникам не призначено жодних конкретних дієтичних планів, і вони не проходять жодного аналізу типу клінічного персоналу UCLA, як ті учасники програми RFO.
  • Програма проводиться в груповому середовищі за допомогою інтенсивного 8-тижневого курсу, який проводять клініцисти UCLA, які спеціалізуються на контролі ваги.
  • Заняття "Здоровіший контроль ваги" часто використовуються як спосіб для учасників Програми зниження ваги RFO, щоб зберегти свою втрату ваги навіть після закінчення програми RFO.